| Mac- ის კულტი

თუ გსურთ წონის დაკლება, თქვენს Apple Watch- ს შეუძლია დაგეხმარებათ ჯანსაღი ჩვევების შენარჩუნებაში, მაგრამ მას ნამდვილად არ შეუძლია თქვენი პროგრესის მონიტორინგი. ამისათვის თქვენ უნდა გადადგათ სასწორი.

ნებისმიერი სასწორი შეაფასებს თქვენს წონას, მაგრამ ეს მხოლოდ ისტორიის ნაწილია. დიეტაზე ხართ თუ წონაში იმატებთ, ასევე მნიშვნელოვანია თქვენი სხეულის ცხიმის თვალყურის დევნება. უბედურება ის არის, რომ ეს არის ცნობილი, რომ ძნელია ზუსტად გაზომო. როგორც აღმოვაჩინე, როდესაც შევიძინე ახალი Withings Smart Body ანალიზატორი, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ უკვე იცით თქვენი სხეულის ცხიმის პროცენტული მაჩვენებელი, თქვენ ალბათ ძალიან შორს ხართ.

მას შემდეგ, რაც კიბოთი დაავადებულმა მაიძულა უფრო სერიოზულად მოეკიდა ჩემს ჯანმრთელობას, დავიწყე ტრეკერების გამოყენება, რომ დავიწყო ჩემი მოგზაურობა მამაჩემიდან ექვს პაკეტში.

თავიდან სირბილი იყო ერთადერთი სავარჯიშო, რომელიც მე გავაკეთე. ეს დამეხმარა სიყვარულის სახელურების დაკარგვაში, მაგრამ მე ძალიან გამხდარი გამოვიყურებოდი. მე გადავწყვიტე, რომ დროა კუნთები ჩავიცვა. მიუხედავად იმისა, რომ Apple Watch და სხვა ტარებადი მოწყობილობები შესანიშნავია გასაშვებად, ისინი დიდ დახმარებას არ უწევენ მოცულობის გაზრდასთან დაკავშირებით. როგორც მალე აღმოვაჩინე, ზოგიერთი საუკეთესო ფიტნეს გაჯეტი არ ჯდება თქვენს მაჯაზე.