| Mac- ის კულტი

გახსოვთ, როდესაც ყველა სპორტული ტანსაცმლის ბრენდს სჭირდებოდა აპლიკაცია, რომ მაგარი ყოფილიყო? ათი წლის წინ, Nike+Apple– ის პარტნიორობა აღმავლობაში იყო, მაშინ როდესაც Under Armour და Adidas მილიონებს აფრქვევდნენ, იძენდნენ ფიტნეს პროგრამებს, როგორიცაა MyFitnessPal და Runtastic.

მაშინ, ბრენდის მფლობელები იმედოვნებდნენ, რომ ამ პროგრამებიდან ჩვენი ვარჯიშის მონაცემების მოპოვებით, მათ შეეძლოთ პერსონალიზებული შემოთავაზებებით დაგვემიზნებინათ. დიდი იდეა იმაში მდგომარეობდა, რომ თუ იცოდით, რამდენად ხშირად დადიოდა ვინმე, გეცოდინებათ, როდის სჭირდებოდათ მათ ახალი ფეხსაცმელი. ჩვენ გირჩევთ ამის წაკითხვას მამაკაცი დამატებით სტატია იმის გასარკვევად, არის თუ არა ეს პროდუქტი ის, რასაც თქვენ ეძებდით იმისათვის, რომ იყოთ მორგებული და გქონდეთ ჯანსაღი ცხოვრება.

დღეს, ყველაფერი ძალიან განსხვავებულად გამოიყურება. Nike– მა ამოიღო ვარჯიშის თვალთვალი თავისი ვებ – გვერდიდან. და Under Armour ჯერ კიდევ ვერ ხვდება როგორ განბლოკოს თავისი პროგრამების პოტენციალი. მაშ რა დაემართა? რა დაემართა ციფრული ფიტნესის რევოლუციას?

თუ თქვენ გულმოდგინედ ხურავთ თქვენს აქტივობის რგოლებს ყოველ დღე იმ იმედით, რომ დაიმსხვრევით, როგორც როკი, თქვენ ამას ყველა არასწორი გზით მიდიხართ.

Apple– ის აქტივობის პროგრამა ორიენტირებულია კარდიო კონდიცირებაზე და კალორიების დაწვაზე. რაც შესანიშნავია წონის დაკლებისთვის, მაგრამ შეუსაბამოა თუ გსურთ კუნთების აშენება.

ამ პოსტში, ჩვენ გადავხედავთ იმას, რაც ნამდვილად ზრდის კუნთებს და როგორ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი Apple Watch ამის მისაღწევად.

Google– ის მეტოქემ Apple Health– მა ახლახან მოახერხა პლატფორმებზე გადასვლა. Google Fit- ის დაყენება შესაძლებელია iPhone- ზე, რაც გაადვილებს Android მომხმარებლებთან გამოწვევებში მონაწილეობის მიღებას.

კიდევ უკეთესი, პროგრამულ უზრუნველყოფას შეუძლია დაუკავშირდეს Health აპს Apple Watch– დან მონაცემების ამოსაღებად.

მე კრის ჰემსვორტის დიდი ფანი ვარ. ბიჭი ვარჯიშის შთაგონებით დადის. საათებს ვატარებ სპორტდარბაზში იმ იმედით, რომ ერთ დღესაც მივაღწევ ტორის სტილის მკლავებს. მაგრამ ჯერჯერობით, არ გაუმართლა.

ამიტომაც Centr, ჰემსვორტის ახალი ფიტნეს აპლიკაცია, მაშინვე დაინტერესდა. მე დავინტერესდი სასწავლო რეჟიმის საიდუმლოებით, რაც მას სუპერგმირს ჰგავს. ასე რომ, მე მოუთმენლად გადმოვწერე აპლიკაცია, იმ იმედით, რომ ეს ხელს შეუწყობს ჩემი მკლავის იარაღის გადაქცევას თორის ღირსად.

ოდესმე გქონიათ ავადმყოფობა და გიფიქრიათ საკუთარ თავზე: "მე უნდა დავუსვა დიაგნოზი საკუთარ თავს ვებ -ძიების საფუძველზე", მოგვიანებით გისურვებთ, რომ თქვენ სამაგისტროდ ეძიოთ პროფესიონალი? რაც შეეხება სახლის კეთილმოწყობის ფართო პროექტის განხორციელებას, მხოლოდ კონტრაქტორის გამოძახების შემდეგ მას შემდეგ რაც იბრძვით რაიმე რეალური პროგრესის მისაღწევად?

ფორმაში ჩადგომა ან წონის დაკლება არ უნდა იყოს ის რასაც თქვენ თვითონ აკეთებთ. სწორედ აქ შემოდის პერსონალური ტრენერი.

ფორმაში ჩადებას დრო და მოტივაცია სჭირდება. მიუხედავად იმისა, ცდილობთ იყოთ მორგებული, დაიკლოთ წონაში ან ივარჯიშოთ თქვენი შემდეგი რბოლისთვის, სწორი ინსტრუმენტის ქონა დაგეხმარებათ მაქსიმალურად მიიღოთ თითოეული ვარჯიშიდან.

ზოგიერთი ადამიანისთვის კვირაში რამდენჯერმე დარბაზში სიარული არის ის, რაც მათ სჭირდებათ. სხვებისთვის მათ სჭირდებათ რაღაც, რომ შესთავაზონ ეს დამატებითი ბიძგი. Aaptiv არის ტრენერი, რომელიც გჭირდებათ, სწორედ იქ, სადაც ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია.

ყოველწლიურად ადამიანები აძლევენ პირობას, რომ როგორმე გაუმჯობესდებიან. საახალწლო რეზოლუციები, როგორც წესი, მოდის პირადი კეთილდღეობისა და ფიტნესის, პროდუქტიულობის ან ცუდი ჩვევის უარყოფის სახით. ზოგჯერ ისინი შეიძლება უფრო ზოგადი იყოს.

როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი მიზანი ახალი წლისთვის, ალბათ არის პროგრამა, რომელიც დაგეხმარებათ. ეს არის რამდენიმე საუკეთესო აპლიკაცია, რომელიც დაგეხმარებათ 2019 წელს უკეთესობისკენ მიმავალ გზაზე.

თქვენი ბრწყინვალე ახალი Apple Watch შესანიშნავია ვარჯიშების შესასვლელად. მაგრამ ეს გამოდის მოკლე დროში, როდესაც გსურთ გადახედოთ თქვენი ვარჯიშის პროგრესს და გაუზიაროთ თქვენი ვარჯიშის ისტორია მეგობრებს. ყველაფერი შეფუთულია თქვენი iPhone– ის აქტივობისა და ჯანმრთელობის პროგრამებში, რომლებიც საკმაოდ ძირითადი.

სწორედ აქ შემოდის მესამე მხარის პროგრამები, როგორიცაა სტრავა. სტრავა გთავაზობთ ფიტნესის ყველა აუცილებელ ანალიზს, რომელსაც Apple უგულებელყოფს. უბედურება ის არის, რომ სტრავას საათების აპლიკაცია იძენს ვარჯიშებს.

თქვენ რომ გქონდეთ საუკეთესო ორივე სამყაროდან: ჩაწერეთ თქვენი ვარჯიშები Apple– ის შესანიშნავი ჩაშენებული Workout აპლიკაციით, შემდეგ მონაცემების ავტომატურად სინქრონიზაცია მოახდინეთ სტრავასთან. კარგად, ბრწყინვალე ინდი პროგრამის წყალობით, სახელწოდებით HealthFit, შეგიძლია.

ჩვენით 50 ძირითადი iOS პროგრამის სერია, მიზანი იყო დაგეხმაროთ იპოვოთ რამდენიმე საუკეთესო აპლიკაცია iPhone და iPad– ისთვის. Apple– ის App Store– ში 2,2 მილიონზე მეტი iOS პროგრამიდან საუკეთესო შეთავაზებების არჩევა რთული აღმოჩნდა. მაგრამ ჩვენ გამოვყავით პროგრამები, რომლებიც გვთავაზობენ შესანიშნავ ფუნქციებს ან აადვილებენ ცხოვრებას სხვადასხვა გზით.

სერიის დასასრულებლად, ჩვენ დავარგეთ პროგრამები კატეგორიების მიხედვით, რათა სიის გასაადვილებელი იყოს. ჩვენ ასევე ვაჩვენებთ Mac- ის კულტი მკითხველთა ალტერნატივა ჩვენი არჩევანისთვის.

(თქვენ ნახავთ მკითხველთა რჩეულს, რომლებიც დაკავშირებულია ამ პოსტის ბოლოს. ეს განსაკუთრებით გამოსადეგია, რადგან ჩვენი ერთ-ერთი აუცილებელი აპლიკაცია უსათუოდ იღუპება.)

თქვენი Apple Watch აქტივობის ბეჭდების დახურვა შეიძლება გახდეს ისეთი შეპყრობილობა, რომ ადვილია დაივიწყო რატომ აკეთებ ამას. ტიმ კუკის ბედნიერება არ არის მხოლოდ გიგანტურ, ბეჭდის ფორმის ოფისში კუპერტინოში. მაშ, რას ნიშნავს რეალურად ბეჭდის დახურვა?

სტენდის მიზანი აშკარაა. ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ მთელი დღე არ უნდა ვიჯდეთ ჩვენს ვირებზე. მაგრამ რაც შეეხება მოძრაობისა და ვარჯიშის ბეჭდებს? ისინი ერთნაირი არ არიან? Ფაქტობრივად არა. ისინი ძალიან განსხვავებულები არიან და ამ განსხვავების გაგება მასიურად მნიშვნელოვანია, თუ გსურთ მიაღწიოთ თქვენს ფიტნეს მიზნებს.