| Mac- ის კულტი

თუ თქვენი საახალწლო რეზოლუცია არის Apple Watch– ის მორგება 2019 წელს, იქნებ შემიძლია დაგეხმაროთ. პირადი გამოცდილებით ვიცი, რომ არასდროს არის გვიან ფორმაში ჩადგომა.

მე ვარ საშუალო ასაკის ბიჭი და რამდენიმე წლის წინ ვცხოვრობდი ძალიან არაჯანსაღი ცხოვრების წესით. მე არასოდეს ვვარჯიშობდი, მხოლოდ უსარგებლო საკვებს ვჭამდი და სერიოზული ჭარბი წონა მქონდა. დღეს მე მაქვს ექვს პაკეტი, დღეში შვიდი კილომეტრის გარბენს და ფიტნესზეც კი ვწერ Mac- ის კულტი.

ჩემი გარდაქმნის საიდუმლო არის ის, რასაც მე ვუწოდებ "Ratchet". ეს არის სირბილის გზა, რომლის საშუალებითაც ადვილია დაწყება, რომ თითქმის ყველას, ვისაც სიარული შეუძლია, შეუძლია ამის გაკეთება. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის თქვენი Apple Watch და წყვილი ფეხსაცმელი.

ასე რომ, თუ თქვენ ფიქრობთ 2019 წლის საახალწლო გადაწყვეტილებებზე, რატომ არ სცადოთ The Ratchet? Აი როგორ.

თუ გსურთ წონის დაკლება, თქვენს Apple Watch- ს შეუძლია დაგეხმარებათ ჯანსაღი ჩვევების შენარჩუნებაში, მაგრამ მას ნამდვილად არ შეუძლია თქვენი პროგრესის მონიტორინგი. ამისათვის თქვენ უნდა გადადგათ სასწორი.

ნებისმიერი სასწორი შეაფასებს თქვენს წონას, მაგრამ ეს მხოლოდ ისტორიის ნაწილია. დიეტაზე ხართ თუ იტვირთებით, ასევე მნიშვნელოვანია თქვენი სხეულის ცხიმის თვალყურის დევნება. უბედურება ის არის, რომ ეს არის ცნობილი, რომ ძნელია ზუსტად გაზომო. როგორც აღმოვაჩინე, როდესაც შევიძინე ახალი Withings Smart Body ანალიზატორი, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ უკვე იცით თქვენი სხეულის ცხიმის პროცენტული მაჩვენებელი, თქვენ ალბათ ძალიან შორს ხართ.

იულეტიდის ერთ -ერთი უკეთესი ტრადიცია არის საპატიო დღესასწაული მარხვის კალენდარი, რომელშიც შობამდე დეკემბრის ყოველი დღე აღინიშნება სპეციალურ კალენდარში, შესაბამისი კარის გაღებით, რათა იპოვოთ პატარა საჩუქარი, სათამაშო ან შოკოლადი, რომელიც შიგნით არის მოციმციმე.

წელს ჩვენ, Cult of Mac– ში, გადავწყვიტეთ, რომ გვსურდა ჩვენს მკითხველებს მიგვეცა საკუთარი Apple– ის საახალწლო კალენდარი, რომელიც შევსებული იყო წლის საუკეთესო აპლიკაციებით, გაჯეტებით, ისტორიებითა და სხვა ცნობისმოყვარეობით. ასე რომ, ყოველ დღე დეკემბერში, ჩვენ ვაპირებთ სიყვარულით გავაღოთ კარები კარზე Cult of Mac 2012 Advent Calendar გამოავლინოს კიდევ ერთი უგემრიელესი კერძი, რაღაც მართლაც განსაკუთრებული, რაც გამოვიდა წელს და ჩვენ ვფიქრობთ, რომ თითოეულ თქვენგანს უნდა დატკბეთ.

ჩვენ ოდნავ უკან ვტრიალებთ, ასე რომ დღეს ვითამაშებთ, გამოაქვეყნებთ ჩვენი პირველი და მეორე დღის არჩევანს და ჩვენს არჩევანს 3 დეკემბრისთვის.

ჩვენი პირველი დღის არჩევანი? FitBit, გასაოცარი iOS აქსესუარი, რომელიც დაგეხმარებათ გახდეთ ჯანმრთელი და მორგებული უმოკლეს დროში.

წონის დაკლებისა და ფორმირების მრავალი გზა არსებობს. და კიდევ უფრო სულელური წიგნები და დიეტური დიეტა, რომლებიც შეიძლება დაგეხმაროთ ან არ დაგეხმაროთ დაკლებაში და ჯანმრთელობაში. მაგრამ რეალურად მხოლოდ ორი რამ უნდა გააკეთო: ნაკლები ჭამე და მეტი გააკეთე.

რა თქმა უნდა, ადვილი არ არის. საბედნიეროდ, ამაზრზენი ადამიანები იპოვიან ყველა იმ მოტივაციას, რაც მათ სჭირდებათ გაჯეტებსა და აპლიკაციებში. მე ამას ვაკეთებ ბოლო რამდენიმე თვის განმავლობაში და ვიფიქრე, რომ ცოტას დავწერ იმაზე, თუ როგორ გავხდი გამხდარი და მორგებული თქვენი iPhone– ის გამოყენებით.