რატომ იყენებს ფიტნეს პროგრამები კალორიებს წონის დაკლებისთვის
ფოტო: Graham Bower/Cult of Mac
ფიტნეს პროგრამების უმეტესობა კალორიებით არის შეპყრობილი. გაიქეცი და შენი Apple Watch გეუბნება რამდენი კალორია დაწვა. დაასკანირეთ შტრიხკოდი და MyFitnessPal გეტყვით რამდენი კალორია იმ საკვებში, რომლის ჭამასაც აპირებთ.
მაშ რა არის ზუსტად კალორია და ნამდვილად ითვლის მათ თქვენი ფიტნეს მიზნების მიღწევაში?
რატომ არ ემატება Apple– ის აქტიური კალორიები (და როგორ შეგიძლიათ შეცვალოთ ეს)
ფოტო: Graham Bower/Cult of Mac
ოდესმე შეგიმჩნევიათ, რომ თქვენი ვარჯიშის ზოგიერთი მონაცემი აკლია ჯანმრთელობის აპლიკაციას თქვენს iPhone- ზე?
Apple– ის ჯანმრთელობის აპლიკაცია შექმნილია იმისთვის, რომ უზრუნველყოს თქვენი ფიტნეს პროგრამების ცენტრალური კერა მათი მონაცემების შესანახად და გასაზიარებლად. თქვენ შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ ეს ნიშნავს, რომ ყველა თქვენი აქტიური კალორია ემატება ერთად, იმისდა მიუხედავად, რომელ პროგრამას იყენებთ მათ შესასვლელად. მაგრამ სიმართლე არც ისე მარტივია - თუმცა თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ რამდენიმე ფარული პარამეტრი, რათა მოაწყოთ ის, რასაც ხედავთ.
