| Mac- ის კულტი

მორგება საკმაოდ კლასიკურია საახალწლო რეზოლუცია - მაგრამ რაც შეეხება თქვენი მდგომარეობის გაუმჯობესებას? პროდუქტიულობის გაზრდის, დასვენების გაუმჯობესებისა და კეთილდღეობის ზოგადი განცდის გარდა, მედიტაცია დადასტურებული ტაქტიკაა შფოთვის და სტრესის მოსახსნელად.

და საკმაოდ შემზარავი 2020 წლის შემდეგ, ვის არ შეეძლო ამის ცოტა მეტი გამოყენება? მედიტაციის ეს ოთხი აპლიკაცია დაგეხმარებათ თქვენი აზროვნების სწორად ჩამოყალიბებაში 2021 წლისთვის. მიიღეთ ის, რომ გახდეთ საკუთარი თავის ყველაზე ორიენტირებული (დასაბუთებული ვერსია) (და დაგეხმაროთ იმ მცირე გონებრივ ბიძგში, რაც გჭირდებათ თქვენი დილის ბოლო გარბენის დროს).

ეს არ არის მხოლოდ თქვენ - ყველა თავს ოდნავ ნელა გრძნობს ამ დღეებში. სამყარო სავსეა მიზეზებით, რომ განვსაზღვროთ და ვიგრძნოთ თავი გადატვირთული, ასე რომ ჩვენ ყველას შეგვიძლია გამოვიყენოთ მცირე დახმარება გონების სიმკვეთრის შესანარჩუნებლად. ეს არის მხოლოდ ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ამ აპლიკაციის თამაშების, სავარჯიშოების და სხვათა კოლექციით.

COVID-19– ის დროს ფიზიკური ჯანმრთელობის პრობლემების გარდა, ადგილი აქვს მასობრივ ზრდას ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხებში, როგორიცაა შფოთვა. ამ შეშფოთებას ხაზს უსვამს ა გონებრივი ჯანმრთელობის მობილური აპლიკაციის დიდი ზრდა ჩამოტვირთვები, როგორც ეს აღინიშნა აპლიკაციის ანალიტიკური ფირმის Sensor Tower– ის ახალ ანგარიშში.

ფირმა აღნიშნავს, რომ ტოპ 10 ფსიქიკური ჯანმრთელობის აპლიკაცია აპრილში ჩამოტვირთვების დიდი ზრდა განიცადა 2020 წლის იანვრის წინასწარი ჩაკეტილობიდან. მთლიანობაში, პროგრამებს მოსწონთ მშვიდი, თავსახური და მედიტოპია ჯამში 10 მილიონმა ჩამოტვირთვამ მიიღო გასულ თვეში.