Apple Fitness +は来週、特に妊婦と高齢者を対象とした新しいトレーニングを導入すると同社は木曜日に語った。 アップルのサブスクリプションフィットネスサービスに間もなく参加する初心者向けの新しいヨガ、高強度インターバルトレーニング、筋力トレーニングもあります。
新しいワークアウトカテゴリは、AppleWatchを中心に構築された月額9.99ドルのサブスクリプションサービスで4月19日に開始されます。 Apple Fitness +は2020年後半にデビューしました 10のトレーニングカテゴリと 高エネルギートレーナーのチーム.
妊娠のためのアップルフィットネス+ワークアウト
ニュースカテゴリの最初は妊娠のためのトレーニングです。 女性が新しい赤ちゃんの準備をする際にアクティブな状態を維持できるようにすることに重点を置いた新しい妊娠のためのワークアウトは、筋力、コア、マインドフルクールダウンをカバーする10のワークアウトで開始されます。 それぞれの長さは10分で、妊娠のあらゆる段階とあらゆるフィットネスレベルに対応できるように設計されています。
ワークアウトは、Fitness +トレーナーと母親になるBetinaGozoが主導し、トレーナーと新しい母親のEmilyFayetteとAnjaGarciaが参加します。
高齢者のためのトレーニング
高齢者向けのワークアウトは、筋力、柔軟性、バランス、協調性、可動性に重点を置いて、ユーザーがあらゆる年齢でアクティブな状態を維持できるようにします。 それはすべて10分の長さの8つのトレーニングで起動します。 多くの人は軽いダンベル以外にギアを必要とせず、それらを簡単にするために椅子または壁に対して変更を示します。
エクササイズは、フィットネス+トレーナーのモリーフォックスが主導し、グレッグクックがストレングス、ダスティンブラウンがヨガ、バカリウィリアムズがHIIT、ジョンゴンザレスがダンスを担当します。
初心者のためのトレーニング
毎週のスタジオワークアウトを試す前に、より多くのFitness +サブスクライバーが始めて自信をつけるのを助けるために、新しいヨガ、ストレングス、HIITワークアウトが初心者向けワークアウトで利用可能になります。 これらは、始めたばかりの人、自分自身を初心者と見なす人、または長い休憩の後に運動に戻っている人を対象としています。
3つの新しいプログラムはすべて4月19日に利用可能になります。
新しいAppleFitness +トレーナー
Appleはまた、フィットネスプログラムに燃料を供給するトレーナーの数を増やしています。
写真：アップル
アップルによれば、ジョネル・ルイスは15年以上ヨガを実践しており、過去7年間、他のヨガ教師の教師、メンター、教育者を務めてきました。 彼女のエネルギッシュな指導スタイルとわかりやすい流れは、初心者と熟練したヨガ愛好家の両方にアピールします。 彼女はヒップホップとR＆Bが大好きです。
Anja Garciaは、妊娠のためのワークアウト、および毎週のローイングとHIITワークアウトの一部になります。 彼女は、集中治療室で母親と小児科の看護師であることに加えて、ジムやオンラインでトレーニングを教えた15年以上の経験を持っています。
ソース： アップル
