多面的な瞑想アプリでマインドフルネスを超えて

最近はマインドフルネスが大流行しています。 マインドフルネスには「心を清める」だけではありませんが、正直に言うと、それが私たちのすべての問題に対する1つの解決策ではありません。 より良い考え方で生活し、働くことは多くの形を取ります—そしてこの瞑想アプリは多くのアプローチを取ります。

Omvanaは、単なる瞑想アプリ以上のものとして自分自身を請求しています。 これは特に、パフォーマンスと生産性を向上させ、不安やストレスを軽減し、睡眠を改善したいという人々のためのものです。

そのために、その作成者は、ガイド付き瞑想トラック、クラス、レッスンなど、さまざまなもののライブラリを提供しており、デバイスに直接ストリーミングできます。 コースには、マリサピア、リサニコルズ、ボブプロクター、マイケルベックウィズ、ヴィシェンラキアーニなどの人気のある教師が参加しています。

また、カスタマイズ可能であるため、お気に入りの2つを組み合わせて、独自の瞑想トラックを作成できます。 その結果、2019年に最高の瞑想アプリの1つに選ばれたツールが生まれました ヘルスライン.

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