| マックのカルト

Appleは、この感謝祭にさまざまなメッセージを送っています。 一方では、AppleWatchの所有者が 感謝祭チャレンジ2019. しかし一方で、それは役立っています Apple TV +番組の新しいエピソード 一日早く、お腹いっぱいのソファに倒れて一日中何もしません。

ソファが肌寒い11月のトレーニングよりも魅力的に聞こえる場合は、もう一度考えてみてください。 Appleの感謝祭チャレンジを受け入れるなら、それはあなたが一年中行う最も重要なトレーニングかもしれません。

Apple Watchでワークアウトのログを記録し終えたら、 アクティビティアプリ あなたのiPhoneで。 これにより、あらゆる種類の便利なチャート、マップ、トレンドが提供され、現在の状況がわかります。

しかし、誤ってそのトレーニングを記録した場合はどうなりますか？ または、ワークアウトをログに記録するのを忘れた場合はどうなりますか？ 時計やiPhoneのアクティビティアプリでAppleWatchワークアウトを編集することはできません。 しかし幸いなことに、記録をまっすぐにする方法はまだあります。 AppleWatchワークアウトを編集する方法は次のとおりです。

ケイデンス設定を実行しているAppleWatchがwatchOS5に登場しましたが、気づかなかった場合は、あなただけではありません。 クパチーノがランナーに提供する無数の統計に埋もれてしまう傾向があります。 さらに、それが実際に何を意味するのか、そしてそれが有用かどうかについては多くの混乱があります。

しかし、ランニングケイデンスが何を伝えているかを理解すると、ランニングを速くし、怪我のリスクを減らすことができます。 ですから、時間をかけて頭を悩ませるのは間違いなく価値があります。 こちらが便利なガイドです。

私のAppleWatch Series 5は、非常に優れたバッテリー寿命を実現しています。 24時間は簡単に利用できますが、毎日複数のトレーニングを行ったり、Bluetoothヘッドフォンに直接オーディオをストリーミングしたりしても、それほどストレスを感じることはありません。 しかし、時計が1日中持続するのに問題がある場合はどうなりますか？ または、旅行中に、すばやくブーストする必要があるときに時計を停止して充電することができない場合はどうでしょうか。

今日は、AppleWatchのバッテリー寿命を延ばすことができる3つの設定を確認します。

Apple Watchでランニング、サイクリング、水泳のトレーニングができることは誰もが知っています。 しかし、サッカー、ゴルフ、ボクシングなどのスポーツも記録できることをご存知ですか？ 釣り、乗馬、フェンシングなど、さまざまな娯楽もサポートされています。

ただし、これらのワークアウトタイプを見つけるのは簡単ではありません。 Appleは、「その他」のワークアウトメニューでそれらを非表示にします。 少し探し回ると、そこから選択できる60の追加オプションが見つかります。

したがって、定期的なトレーニングに飽きて、もっとエキゾチックなものを試してみたい場合は、これらの他のトレーニングを試してみませんか？ それらを見つけて使用する方法は次のとおりです。

体調を整えたい多くの人にとって、彫りの深い6パックが究極の目標です。 しかし、その象徴的なウォッシュボードの外観を実現することは簡単ではありません。 特にあなたが年をとるにつれて。

幸いなことに、Apple Watchは、よりタイトなコアを実現するための道を歩むのに役立ちます。 AppleのHealthアプリ、Activityアプリ、さらにはBreatheアプリにも役割があります。 iPhoneとAppleWatchを少し活用して、6パックを入手する方法は次のとおりです。

あなたが本当にどれだけ健康であるか知りたいですか？ Apple Watchは、チェックできる洞察に満ちたメトリックを多数提供します。 実際、非常に多くのため、Workoutアプリにはそれらすべてに十分なスペースがありません。 代わりに、この重要なデータの多くがiPhoneのHealthアプリに埋め込まれていることがわかります。

最も興味深いものの1つはVOです₂ max、これは基本的にあなたの有酸素フィットネスの究極のテストです。 持久力スポーツに興味があるなら、VO₂ maxは、チェックアウトしたい指標です。

VOについて知っておく必要のあるすべてのクイックガイドは次のとおりです₂ Apple Watchの最大値：それが何であるか、それを使用する方法、そしてあなたを改善する方法。

体調を整えるには時間とモチベーションが必要です。 体調を整えたり、体重を減らしたり、次のレースに向けてトレーニングしたりする場合でも、適切なツールを使用すると、各トレーニングを最大限に活用できます。

一部の人々にとって、週に数回ジムを打つことは彼らが必要とするすべてです。 他の人にとって、彼らはその余分なプッシュを提供するために何かを必要としています。 Aaptivは、最も重要な場所で必要なトレーナーです。

私たちの多くは学校で泳ぐことを学びますが、多くの人々は大人としてプールに戻ることはありません。 それはおなじみのように聞こえますが、光沢のある新しいApple Watch Series 4で、つま先を再び水に浸したくなる場合は、このAppleWatchと一緒に泳ぐためのガイドが役に立ちます。

必要な機器、水泳に時計を使用する方法、フィットネスを最大限に高めるためのトレーニングの構成方法、Appleのアクティビティアプリでの進捗状況の追跡方法について説明します。

AppleWatchに飛び込んで泳ぎ始めましょう。

光沢のある新しいAppleWatchは、トレーニングの記録に最適です。 しかし、トレーニングの進捗状況を確認し、トレーニング履歴を友達と共有したい場合は、不足します。 すべてがiPhoneのActivityアプリとHealthアプリにバンドルされています。これはかなり基本的なものです。

そこで、Stravaのようなサードパーティのアプリが登場します。 Stravaは、Appleが見落としているすべての重要なフィットネス分析を提供します。 問題は、Stravaの時計アプリがトレーニングを記録するのに苦労することです。

Appleの優れた組み込みWorkoutアプリを使用してワークアウトをログに記録し、データをStravaに自動的に同期するという、両方の長所を活かすことができれば。 さて、HealthFitと呼ばれる素晴らしいインディーアプリのおかげで、あなたはそうすることができます。