| マックのカルト

素晴らしいトレーニングのためにジムに行く必要はありません。 コロナウイルスの発生中に家で立ち往生している場合でも、夏のビーチボディで作業することができます。 屋内でエクササイズをしたい場合は、Apple TVフィットネスアプリを使用して、始めて、最大限の効果を得ることができます。

それ以来 ジェーン・フォンダ 1980年代にレオタードとレッグウォーマーを引っ張った人々は、テレビの前で汗をかきました。 現在、Apple TVフィットネスアプリは、ユーザーの個々の能力と目標に合わせて調整されたインタラクティブなプログラムで、ホームワークアウトを最新のものにします。

何を求めている？ ジェーンのように作りましょう やけどを感じる.

ボディービルダーは私たちにミームの公正なシェア以上のものを与えてくれました。 誰が忘れることができますか太陽が出て銃が出て" また "あなたも持ち上げますか、仲間？」 そして、これまでにない重量挙げの名作の1つ、「脚の日をスキップしないでください。」 しかし、あなたが熱心なジムのネズミでない限り、あなたは正確に「脚の日」とは何か、そしてなぜそれをスキップしてはいけないのか疑問に思うかもしれません。

脚の日を詳しく見てみましょう。AppleWatchやさまざまなアプリが、優れた「車輪」の構築にどのように役立つかを見てみましょう（ボディービルダーは「脚」について話します）。