体調を整えるには時間とモチベーションが必要です。 体調を整えたり、体重を減らしたり、次のレースに向けてトレーニングしたりする場合でも、適切なツールを使用すると、各トレーニングを最大限に活用できます。
一部の人々にとって、週に数回ジムを打つことは彼らが必要とするすべてです。 他の人にとって、彼らはその余分なプッシュを提供するために何かを必要としています。 Aaptivは、最も重要な場所で必要なトレーナーです。
あなたのポケットの中のパーソナルトレーナー
Aaptivは、サブスクリプションベースのフィットネス「コーチ」アプリで、2,500以上のトレーニングを提供します。 各ワークアウトは、専門のトレーナーの1人によって教えられ、難易度、重点分野、長さの範囲が異なります。
アプリの使い方はとても簡単です。 特定のカテゴリのワークアウトを探している場合でも、音楽のジャンルを感じている場合でも、ニーズに合ったワークアウトを見つけることができます。
始める準備ができたら、 ヘッドホン 始めましょう。 トレーニングのたびに、トレーナーが各エクササイズや強度について説明します。 彼らはまたあなたにトレーニングを案内し、物事が厳しくなるにつれてモチベーションを提供します。
スクリーンショット：Ian Fuchs / Cult of Mac
完璧なタイミングで必要なプッシュ
Aaptivが他の多くの「ワークアウトコーチング」アプリと異なる点は、オーディオに重点を置いていることです。 過去にいくつかの異なるトレーニングアプリを試したことがありますが、Aaptivが行う現実的で完璧なタイミングのモチベーションを提供したものはありません。 これにより、ワークアウトはまとまりがあり、リアルに感じられます。 提供するのに役立つ音楽の追加使用 ペーシング そしてトレーニングへのリズムはそれらをさらに良くします。
Aaptivはまた提供します アップルウォッチ アプリ。iOSアプリからお気に入りのワークアウトを同期します。 ワークアウトを時計にダウンロードした後、iPhoneを近くに置いていなくてもエクササイズを開始できます。 Aaptivワークアウトには、音声ガイダンスとBGMの両方が含まれているため、 アップルウォッチ + AirPodsワークアウト。
Aaptivは、ワークアウトを混同したり、ジムでの時間を最大限に活用したり、新しいことを試したりするのが難しいと感じることがあるので、物事を面白く保つのに優れています。 それは私が自分自身をプッシュし、私のフィットネスを最大化するために必要な多様性とモチベーションを提供します。
Aaptivは 無料でダウンロード、および無制限のアクセスの費用は、月額$ 14.99または年額$ 99.99です。
ヒント：アカウントを作成した後、最初のサインアップ画面をスキップしてクラスに参加すると、次のことができます。 同じ無制限のアクセスを月額11.99ドルまたは年額69.99ドルで取得できます（数人を節約するのが好きではないため） バックス）。
