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Apple Fitness +は来週、特に妊婦と高齢者を対象とした新しいトレーニングを導入すると同社は木曜日に語った。 アップルのサブスクリプションフィットネスサービスに間もなく参加する初心者向けの新しいヨガ、高強度インターバルトレーニング、筋力トレーニングもあります。

Apple Watchは膨大な種類のワークアウトをサポートしていますが、ランニングや水泳などの人気のあるもののほとんどは、コロナウイルスの封鎖のおかげで今はおそらくできないでしょう。 幸いなことに、もう少し深く掘り下げると、特別な機器をほとんどまたはまったく必要としない、選択できるAppleWatchホームワークアウトがたくさん見つかります。

では、まったく新しい種類のエクササイズをマスターする機会を利用してみませんか？ これがあなたが今家でできる20のAppleWatch屋内トレーニングオプションです。

素晴らしいトレーニングのためにジムに行く必要はありません。 コロナウイルスの発生中に家で立ち往生している場合でも、夏のビーチボディで作業することができます。 屋内でエクササイズをしたい場合は、Apple TVフィットネスアプリを使用して、始めて、最大限の効果を得ることができます。

それ以来 ジェーン・フォンダ 1980年代にレオタードとレッグウォーマーを引っ張った人々は、テレビの前で汗をかきました。 現在、Apple TVフィットネスアプリは、ユーザーの個々の能力と目標に合わせて調整されたインタラクティブなプログラムで、ホームワークアウトを最新のものにします。

何を求めている？ ジェーンのように作りましょう やけどを感じる.