| マックのカルト

2021年に健康管理をする方法はたくさんあります。 あなたは始めることができます Apple Fitness +による着実なトレーニングレジメン. あなたは栄養とあなたが消費するものについてもっと気を配り始めることができます。 または、あなたはあなたのiPhoneから瞑想して逃げるためにあなたの週の時間を取っておくこともできます。

これらのことを個別に達成するのに役立つアプリもありますが、市場にはこれほど包括的なウェルネスアプリはありません。 Vervプレミアムホームワークアウトプランナー.

ますます多くの人々が、マインドフルネスと瞑想がよりバランスの取れた日常生活に役立つことを認識しています。 しかし、瞑想しようとする人は誰でも、最初はそれが難しいことを知っています。 アクティブな心を落ち着かせるのは十分難しいですが、気を散らすものはどこにでもあるので、この瞑想キットは完全な没頭を目指しています。

気晴らしやストレスの原因ではなく、携帯電話が実際に注意を払い、ストレスや不安を和らげるためのツールになるとしたらどうでしょうか。

Aura Health瞑想アプリは、スマートフォンから直接、毎日短いマインドフルネスエクササイズを提供します。 また、ほとんどの瞑想アプリとは異なり、機械学習を使用して特定のパターンやニーズに合わせます。

今日のペースの速い、接続された世界では、私たちの時代への要求は無限に思えます。 私たちは一日の大半を常に多動の状態で過ごします。 Apple WatchとiPhoneはプレッシャーを増し、私たちが何をすべきか、誰と話すべきか、そしてどこに行くべきかを私たちに告げる無限の通知があります。

幸いなことに、Appleはこの熱狂的なペースを遅くするのに役立つ穏やかなオアシスも提供しています。 Apple Watch Breatheアプリは、「共鳴呼吸」と呼ばれる手法を実践している仏教の僧侶やヨギの古代の知恵を利用しています。

幸い、Apple Watchに組み込まれているBreatheアプリを使用するために、瞑想の達人である必要はありません。 巧妙なビジュアルとスマートな機能で、それはあなたの体をリラックスさせてあなたの心をきれいにするためのこの昔ながらの方法を通してあなたを案内します。 それはあなたが本当に楽しむかもしれない驚くほど微妙でリラックスした経験です。

このクイックガイドでは、Breatheアプリの起源、その仕組み、共鳴呼吸の利点、そしてこの心を落ち着かせる技術を活用する方法について説明します。 それでは、深呼吸して始めましょう。

ここCultof Mac Storeでは、毎週ツールとテクノロジーに関する素晴らしい新しい取引を見つけることができてうれしいです。 これで、重力式のモバイルカーマウントと非常に便利なライティングアシスタントができました。 さらに、（本当に）瞑想をガイドするアプリと、無制限のトークとテキストの電話プランの年があります。 割引は3分の1から最大90％オフで、詳細については赤で表示されます。

暑くなってきました。 しかし、Cult of MacStoreに登場する新しい取引ほど熱くはありません。 今週は、PDFの操作方法を変更するアプリと、将来に備えたBluetoothイヤフォンのセットを追加しました。 AppleのSwiftコーディング言語の包括的なコースセットと、スマートフォンをマインドフルネスツールに変えるアプリもあります。 ほとんどが半分以上割引されています。詳細については、以下をお読みください。