| マックのカルト

体重を減らしたい場合は、AppleWatchで あなたが健康的な習慣を維持するのを助けます、ただし、実際に進行状況を監視することはできません。 そのためには、体重計に足を踏み入れる必要があります。

どんな体重計でもあなたの体重を測ることができますが、それは話の一部にすぎません。 ダイエットをしているときも、かさばっているときも、体脂肪を追跡することは同じくらい重要です。 問題は、これを正確に測定するのが難しいことで有名です。 新しいWithingsSmart Body Analyzerを購入したときに発見したように、体脂肪率をすでに知っていると思われる場合は、おそらくかなり離れています。

ガンのブラシが私の健康をもっと真剣に考えるように促した後、私はラントラッカーを使ってパパボディから6パックへの旅を始めました。

最初は、ランニングだけが私がした運動でした。 それは私が私の愛のハンドルを失うのを助けました、しかし私はあまりにも痩せているように見えました。 筋肉をつける時が来たと思いました。 Apple Watchやその他のウェアラブルはランニングには最適ですが、かさばることに関してはあまり役に立ちません。 私がすぐに発見したように、最高のフィットネスガジェットのいくつかはあなたの手首にフィットしません。