一部のAppleWatchユーザーは、ウェアラブルのWorkoutアプリが追跡できるエクササイズの種類について混乱しているようです。 Appleはこのアプリが「専用の有酸素運動.”
幸いなことに、によって可能になった加速度計アクセスを使用する新しい種類のフィットネスアプリが登場しています。 最近リリースされたwatchOS2 強度と柔軟性のトレーニングをより効果的に追跡します。
ワークアウトアプリの限界を伸ばす
Apple Watchの組み込みワークアウトアプリのアクティビティリストから選択することで、ランニング、サイクリング、ローイングなど、さまざまな有酸素運動をログに記録できます。
「その他」のオプションもあります。これは、他の種類のエクササイズのキャッチオールのようです。 しかし、正確には、それを何に使用できますか？
Workoutアプリは、心拍数と運動量を監視して、運動で消費しているカロリー数を推定します。 心拍数を上げてカロリーを燃焼する有酸素運動用に特別に設計されています。 したがって、その他のオプションは、ズンバクラスのような運動ベースのトレーニングを記録するのに最適ですが、筋力や柔軟性のトレーニングなどの非有酸素運動には理想的ではありません。
問題は、のアナリストによる新しい調査の結果によると、これはまさに他のオプションを使用している人の数です。 手際よく. 彼らがAppleWatchの所有者に、その他のオプションを何に使用するかを尋ねたところ、 最も人気のある反応は重量挙げとストレッチでした —言い換えれば、強さと柔軟性のトレーニング。
筋力トレーニングは、カロリーを燃焼することではなく、筋肉を構築することです。 この種のトレーニングを記録するには、実行している動き、実行している担当者の数、持ち上げている体重を正確に知る必要があります。
一方、ストレッチは柔軟性を向上させることを目的としています。 これを記録するには、どの関節が動いているか、そしてその関節の可動域が時間の経過とともにどのように増加しているかを知る必要があります。
これらは、ワークアウトアプリが教えてくれることではありません。 しかし、2つの会社、 FocusMotion と VimoFit、これらのタイプのトレーニングを効果的に追跡することを約束するAppleWatchのソリューションを今週発表しました。
FocusMotion —人間の動きを理解する
8月に、私はロサンゼルスを拠点とするスタートアップだと推測しました FocusMotionは、自動ワークアウト追跡ソリューションをもたらす可能性があります AppleWatchに。 案の定、iOS開発者向けのSDKがリリースされました。 FocusMotionのCEOであるCavanCanavanは今週、彼の会社のApple Watchの計画と、「人間の動きを理解する」というビジョンについて話してくれました。
2013年に、FocusMotionはFocusTrainrと呼ばれるSamsungGalaxyGearのフィットネスアプリをリリースしました。 同社は戦略を独自のアプリの開発からシフトし、代わりに自動運動認識と反復カウントのために開発された基盤技術であるFocusMotionに焦点を合わせています。
現在、FocusMotionは、この特別なソースをサードパーティの開発者にライセンス供与しています。サードパーティの開発者は、このソースを使用して独自のフィットネスアプリを構築できます。 Canavanは、大手ブランドが彼の技術を採用し、それを使用して新世代のトレーニングアプリを構築することを望んでいます。
FocusMotionを搭載したAppleWatchアプリは、実行中のエクササイズを自動的に検出し、手首の動きだけを使用して担当者をカウントすることができます。 現在、システムは24のエクササイズしか認識できませんが、さらに追加されています。 50以上の異なるエクササイズの担当者を数えることができます。
写真：FocusMotion
FocusMotionのアプローチの大きな利点の1つは、アプリが、エクササイズをどれだけ一貫して実行しているかを認識し、テンポを測定できることです。つまり、体重の増減の速さです。
しかし、いくつかの欠点もあります。 Canavanは、システムがまだ完全ではないことを認めています—その平均精度は現在95％です。 時計を手首に装着しているため、加速度計は手首が動かない運動（レッグカールなど）については何も教えてくれません。 さらに、手首ベースのセンサーでは、手に持っている体重の重さを知ることはできません。
ほとんどのジムに通う人は、Apple Watchを足首に巻き付けるのを嫌がるので、これについてできることはあまりありません。 同様に、時計は片方の手首にしか装着しないため、FocusMotionは片側の動き（一度に片方の腕を動かす）を識別できません。
これらの制限を念頭に置いて、Canavanは、FocusMotionのソリューションは、高度な動きを実行する本格的なボディビルダーにはまだ適していないかもしれないが、マスマーケットユーザーには理想的であると主張しています。
FocusMotionのビジョンはフィットネスを超えています。 同社はすでに、理学療法や警察官が銃器を使用していることを監視する手段など、自社の技術の他のアプリケーションを模索しています。
あなたが開発者なら、あなたはできます FocusMotionSDKをダウンロードする 今日のAppleWatchのために。 それを試してみたい残りの人は、最初のサードパーティアプリがリリースされるまで待たなければなりません。 そしてカナバンは、これは来年の初めまでではないかもしれないと見積もっています。
AppleWatch用のVimoFitトラッカーがリリースされました
今すぐモーションベースのエクササイズロギングを試してみたい場合は、幸運です。 VimoFitトラッカー for Apple Watchは今週リリースされ、現在AppStoreから無料でダウンロードできます。 これはFocusMotionに基づいていません。 代わりに、VimoFitは独自のハイテクウィザードを使用して、エクササイズを認識し、担当者をカウントします。
Watchアプリは適切に設計されており、ワークアウトのログ記録を容易にするクリーンでシンプルなインターフェースを備えています。 私のテストでは、担当者のカウントは非常に正確であることがわかりましたが、私が行っていたほとんどの動き、つまり各エクササイズの名前を時計に話すプロセスを教える必要がありました。 騒がしいジム環境では、これはいくつかの予期しない面白い結果を生み出す可能性があります。 私がそれを教えようとしたときのように「スカルクラッシャー」と私は「学校がつぶれる」と言ったと思いました。
FocusMotionと同様に、VimoFit Trackerには、手首ベースのセンサーと同じ制限があります。手動で体重を記録する必要があり、レッグカールを認識せず、片側の動きを記録するのに苦労しました。 エクササイズが自動的に認識されない場合でも、手動で入力できます。
手動で入力することで、iPhoneをポケットから取り出さなくても、完全な筋力トレーニングワークアウトを手首から完全に記録することができました。 これは印象的な偉業です。
フィットネステクノロジーの未来を垣間見る
FocusMotionとVimoFitTrackerは、どちらもその野心が印象的です。 それらには制限がありますが、時間の経過とともに確実に改善されます。 現在、モーション認識は採用の初期段階にあり、すべての人にとって理想的ではないかもしれませんが、これらのアプリは、フィットネス技術がどこに向かっているのかについての良いアイデアを私たちに与えてくれると思います。
