数ヶ月前、私は自分の働き方を変える必要があると判断しました。 ほとんどのブロガーのように、私は一日の大部分を自分の机で過ごします。 私は6’2”で、何年にもわたって、コンピューターの画面をかじって、それほど素晴らしい姿勢をとっていません。 背中と首の痛みがひどくなり、ワークスペースを変更する必要があることに気づきました。
NewHeights オフィスのドアを越えて
カテゴリー： スタンディングデスク
価格： 1378ドルから
スタンディングデスクのことをよく聞いていたので、検討することにしました。 調べた後、私はNewHeights電気デスクに焦点を合わせました。 私は過去数ヶ月間それを使用してきました、そして今私は二度と戻ることができません。
座っていることはあなたを殺している
スタンディングデスクのトレンドは、スタンディングとスタンディングの健康上の利点を比較する科学研究の急増により、過去数年間でかなり主流になりました。 座っています。 グーグルですばやく検索すると、ウサギの道を簡単にたどることができますが、一般的なコンセンサスは、 座っていることの危険は、代謝の遅延、肥満、糖尿病、心臓病、そしてさらに大きな可能性です 癌。
人体は長時間座るように設計されていません
人体は長時間座るように設計されていません。 「長時間座っていることによる健康被害は、座っていないときに非常に活動的な人にとっても重大です」と、 ニューヨークタイムズ.
前述のように、姿勢も切り替えを決めた理由です。 直角に作業している場合は、背中と首をまっすぐに立てた方がよいでしょう。
しかし、奇妙なことに、私がもっと立ち始める最大の動機は、健康とはまったく関係がありませんでした。 疲れすぎた。 自然に立っていると、体と心がより活発になります。私のように一日中デスクにいるときは、警戒を怠らないことは口で言うほど簡単ではありません。 午後、机で眠くなるのにうんざりしていました。
信者になる
NewHeightsデスク自体に入る前に、スタンディングデスクを適切に使用する方法を説明することが重要です。 スタンディングデスクを使用するときは、適切な人間工学を持っている必要があります。そうしないと、そもそもそれを行う意味がありません。
上記のインフォグラフィックは、適切な角度を説明しています。 キーボードとモニターが同じ平面上にないことを確認してください。 腕を横から90度の角度で伸ばすと、キーボードは壁に向かう架空の線上に置かれるはずです。
あなたが発達させる必要がある習慣は、立っていることから休憩を取る時を知ることです。 立つだけでは良くありません。 私の体が何を必要としているかを理解した後、私は今、1日を通して3時間立っていることと1時間座っていることを交互にしています。 すべての人に有効な実証済みの公式はないため、プロセスは自分に合ったものにする必要があります。
位置を変えることができるので、調節可能なデスクが好きです
ただ立ち止まらないでください。 体重を移動したり、歩き回ったり、トレッドミルを手に入れたりすることもできます。 多くの人がスタンディングデスクを注文し、その下にトレッドミルを置いてアクティブな状態を維持しますが、それは少しやり過ぎだと思います。
固定式または調節可能なスタンディングデスクを購入できますが、調節可能なものは通常、より多くの費用がかかります。 必要に応じて位置を変えることができるので、調節可能なデスクが好きです。 たとえば、トレーニングから戻って足が疲れた後は、簡単に座ることができます。 両方に利点がありますが、調整可能は明らかにより用途が広くなります。
カスタムのスタンディングデスクのセットアップに数千ドルを費やすのは簡単です。 したがって、懐疑的な人は、安く始めましょう。 多くの人が $ 22 DYIIkeaデスク、そしてそれがあなたのために働くなら、それなら素晴らしい。 時間が経つにつれて、立っていることの健康上の利点を確認したときに、最終的には実際の現金をいくらか落としたいと思うでしょう。 次に、NewHeightsのようなものを見てみましょう。
いいもの
スタンディングデスクのまとめでは、 ワイヤーカッター NewHeightsは「それらすべての中で最も安いように見える」と思いますが、私はこれ以上反対することはできませんでした。 私はデザインが大好きで、机の造りの品質に非常に感銘を受けました。
フィット感と仕上がりは一流です
ご注文時に9種類のワークトップからお選びいただけます。 マホガニー材で行きました。 フィット感と仕上がりは一流です。 こんなにしっかりした机は使ったことがありません。 セットアップすると、可動部品が少ないことがわかります。 電気ボックスはベースにねじ込まれるだけで、各脚のメカニズムはクロームシェルの中に隠されています。
ビルドの品質に問題はありません。たまたま、機器をサポートしている様子がとても気に入っています。 デスクを上下させるための標準的なボタンは2つの矢印ですが、より細かく制御するためのプログラム可能なボタンを入手しました。 特定の高さを保存するための4つのカスタマイズ可能なプリセットがあります。 最も低いレベルは地面から32インチ離れており、最も高いレベルは47インチです。 最低地点から最高地点まで約13秒かかります。
ご注文後、NewHeightsは巨大な箱に入れて組み立てるために郵送されます（送料はすべて無料です）。 ツールボックスの知識がほとんどない私のような人にとって、セットアップはそれほど悪くはありませんでした。 開始から終了まで約2時間かかりました。
悪い人
デスクのパーツに付属のドキュメントがもう少し明確になっているといいのですが、手順はそれでも理解できるほど簡単でした。 電源システムは、コードを差し込んでベースにドリルで穴を開ける以外にセットアップは必要ありません。 しかし、取り付けた後、プログラム可能なボタンが製造上の欠陥の警告を点滅させ始め、モーターが機能しなくなりました。 電源を機能させるには、電源を数回抜いてから再度差し込む必要がありました。
より良いケーブル管理があればいいのですが、50ドルのワイヤー管理アドオンをテストすることができませんでした。 カスタムのNewHeightsを自分で注文する場合は、アドオンを入手するか、コードをラングリングするための代替手段を用意することをお勧めします。
のマウスパッド RightAngle無数のMC19キーボードシステム デスクで注文したものは、ワイヤー付きの従来のマウス用に設計されているため、AppleのMagicTrackpadではうまく機能しません。 キーボードトレイからマウス拡張機能を外すのをやめたところですが、問題なく動作しました。
キーボードシステム全体に完全に満足していませんでした。 肘掛けは、キーボードに手を置いたときの快適さを向上させませんでした。 画面を十分に高くすることができる場合は、キーボードトレイアドオンを購入せず、キーボードを机の表面に置いたままにすることをお勧めします。
結論
ある種のスタンディングデスクに投資することを強くお勧めしますが、NewHeightsがすべての人に適しているわけではありません。 マホガニートップ、黒いベース、丸みを帯びた角、プログラム可能なボタン、RightAngleMC19キーボードシステムを備えた私の30x 48デスクは、合計$ 1,597の費用がかかります。 それは莫大な購入です。 お金が問題にならない限り、その場しのぎのセットアップから始めて、より良いものに向かって進むのはおそらく賢明です。
NewHeightsのデスクはすべて米国製であり、保証情報の詳細を読むことができます。 ここ.
同僚のバスター NextDeskTerraをレビューしました、これはチェックする価値のあるもう1つの高価なスタンディングデスクです。
私はNewHeightsデスクに非常に満足しており、独自の電動スタンディングデスクを求めているなら、これを検討する必要があります。 それは間違いなく私をより生産的にし、痛みを和らげました。
 商品名： ：NewHeights いいもの： 例外的なビルド品質と頑丈さ。 悪い人： 真にプレミアムな体験を得るにはアドオンが必要です。 評決 スタンディングデスクを検討するときは、リストの一番上にある必要があります。 から買う：オフィスのドアを越えて |

