集中する必要がありますか？ このスマートな瞑想アプリは、禅を見つけるのに役立ちます[お得な情報]
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気晴らしやストレスの原因ではなく、携帯電話が実際に注意を払い、ストレスや不安を和らげるためのツールになるとしたらどうでしょうか。
Aura Health瞑想アプリは、スマートフォンから直接、毎日短いマインドフルネスエクササイズを提供します。 また、ほとんどの瞑想アプリとは異なり、機械学習を使用して特定のパターンやニーズに合わせます。
停止して呼吸するための毎日のリマインダーは、電話が実際に存在して落ち着くのに役立つことを意味します。これはかなりクールです。 瞑想は、好みに応じて、3分、7分、または10分のセッションで行われます。 そして、オーラヘルスは瞑想だけではありません。 また、ライフコーチングセッション、ストーリー、音楽も提供するので、くつろぐためのいくつかのオプションがあります。
しばらく使用した後は、視覚的な補助機能を使用して、気分とそのパターンについての洞察を得ることができるため、より良いヘッドスペースに自分を導くことができます。 必要な瞑想を見つけたら、後で使用するために保存できます。 安心のためのプレイリストのようなものです。 AppStoreでの5つ星評価のうち4.7.
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