誰も認めたくありませんが、私たちの iPhoneがブラックホールになることがある. モバイルゲームと ソーシャルメディア 私たちの注意力を奪い、生産性を低下させる可能性があります。 反対に、スマートフォンは、マインドフルネス アプリのおかげで、より良いヘッドスペースをもたらし、ストレスや不安を軽減するのに役立ちます。
その一例が Mindfulness.com アプリです。 8 月 24 日に終了する Back to Education キャンペーンのおかげで、期間限定でライフタイム プラス プランを 69.99 ドル (通常は 399 ドル) で購入できます。
あなたの寒さを見つけるのに役立つアプリ
アメリカ心理学会は、アメリカ人は これまで以上にストレス、しかし、マインドフルネスを実践することで、その不安がいくらか解消されるかもしれません。 マインドフルネスの実践に従事するということは、その瞬間を生きるために意識的に努力することを意味します。 目標？ あなたとあなたの周りで何が起こっているかを認識します。
継続的に練習することで、ストレスと闘い、よりよく眠ることができ、多くの精神的健康状態をうまく乗り切ることができます. しかし、マインドフルネスを達成することは、言うは易く行うは難しです。 しかし、Mindfulness.com は、このプロセスを実用的で簡単に日常生活に取り入れられるようにしています。
100 万人を超えるユーザーからなるグローバル コミュニティから信頼されているこのプラットフォームには、元僧侶、心理学者、教授、作家の助けを借りて開発された 2,000 を超えるマインドフル プラクティスが詰め込まれています。 より安らかな睡眠を得るのに役立つ何百もの睡眠ツールが用意されています。 さらに、忙しいスケジュールに押し込める、さまざまな種類の迅速なマインドフルな瞑想の恩恵を受けることができます。
このサービスは、新しいマインドフルな瞑想を 365 日アップロードするので、試してみることがなくなることはありません。 継続して使用することで、健康状態が改善されるだけではありません。 また、世界中の一流の健康専門家が、 現代のメンタルヘルス ツールキット.
Mindfulness.com アプリは、App Store で 5 つ星のうち 4.8 という印象的な評価を獲得しました。 検証済みのレビュアーである Larry Alexander は、それを「素晴らしい」と表現し、「集中力を維持するのに役立ちます. 愛、人生、感謝など、本当に重要なことに集中することができます。」
Mindfulness.com プラス プランで節約
Back to Education イベントでは、Mindfulness.com を試してみることができます。 生涯プラスプラン 69.99 ドル (通常は 399 ドル)。
さらに、Cult of Mac Deals は、購入価格の 50 セントを価値のある目的に寄付します。 購入後、メールが届きますので、学校や慈善団体に投票して寄付を受け取ることができます。 イベントの終了時に、あなたの寄付を獲得した組織を発表します。
価格は変更される場合があります。