עם התפשטות נגיף הקורונה COVID-19 ברחבי העולם, כדאי לקחת רגע ללמוד כיצד לשטוף ידיים. ייעוץ ממשלתי רשמי אומר שמגע הוא לא הדרך הסבירה ביותר העברת הנגיף הקטלני. אבל באופן כללי, מגע סביר יותר להפיץ מחלות מאשר לנשק, על פי ביל בריסון בספרו האחרון, הגוף. מה שאומר ששטיפת ידיים היא אחת הדרכים הטובות ביותר להימנע מהצטננות או משהו גרוע יותר.
סביר להניח שאתה שוטף ידיים פעמים רבות במהלך היום. אבל אם אתה לא מנתח, אתה כנראה לא עושה את זה כמו שצריך.
פוסט זה מכיל קישורים שותפים. פולחן של מק עשוי להרוויח עמלה כאשר אתה משתמש בקישורים שלנו לרכישת פריטים.
לשטוף לעתים קרובות, לשטוף ביסודיות
המרכז לבקרת מחלות ומניעתן, המכון המרכזי לבריאות הציבור בארה"ב, מנהל אתר אינטרנט בנושא מתי וכיצד לשטוף ידיים. העיקר הוא שעליך לעשות זאת לעתים קרובות ויסודיות. כדי לעשות זאת, אתה צריך מים וסבון - וזמן:
- הרטיבו את הידיים במים זורמים (חמים או קרים), סגרו את הברז והניחו סבון.
- קצף את ידיך על ידי שפשוף אותן יחד עם הסבון. מקציפים את גב הידיים, בין האצבעות ומתחת לציפורניים.
- שפשפו את הידיים לפחות 20 שניות. צריך טיימר? זִמזוּם השיר "יום הולדת שמח" מההתחלה עד הסוף פעמיים.
- שטפו את הידיים היטב מתחת למים זורמים ונקיים.
- יבש את הידיים בעזרת מגבת נקייה או ייבש אותן באוויר.
זהו הליך בסיסי טוב, למרות שהקטע על זמזום "יום הולדת שמח" הוא אבסורדי. זה נשמע כמו משהו מתוך עיבוד גרוע בטלוויזיה של סטיבן קינג, וסביר להניח שאתה וכל אחד אחר ישגע.
אבל באמת, כולנו יודעים - פחות או יותר - איך לשטוף את הידיים כמו שצריך. אם כן, אולי זה יהיה שימושי יותר לדעת כיצד לֹא לעשות את זה כמו שצריך ולהשתמש בידע הזה כדי להימנע מטעויות נפוצות. הנה המחשה ממחקר משנת 1978, המציג את האזורים שהחמיצו ביותר במהלך שטיפת ידיים:
צילום: ל. טיילור
אם תחכך את הידיים שלך יחד עכשיו, תוך שיפשוף דמיוני, תראה שזה נראה מדויק מאוד. אני די בטוח שאנו בני האדם לא השתפרנו בשטיפת ידיים מאז סוף שנות השבעים. אני מהמר שהעמדת הגרפיקה הזו בחדרי אמבטיה תגרום לזינוק גדול בהרבה ביעילות שטיפת הידיים מכל מספר של "עכשיו לשטוף ידייםהודעות יסתדרו אי פעם.
האם כדאי לשטוף ידיים בחדר אמבטיה ציבורי?
צילום: פולחן מק
לאחר שרוקנת את שלפוחית השתן לשירותים ציבוריים, אתה עלול להתפתות לדלג על שטיפת ידיים. אחרי הכל, עדיף לצאת לפני שנוגעים יותר מדי מאותם משטחים חרוטי נבטים, נכון? טעות, כי גם אם אתה חושב שלא נגעת בכלום, כמעט יש לך.
"מחקר משנת 2011", כותבת מלינדה ונר מויר ב- הניו יורק טיימס, "מצאתי חיידקי צואה על ידיות שטיפה לשירותים ציבוריים כמו גם חיידקים הקשורים לעור, כולל סטפילוקוקים וסטרפטוקוקים, על דלתות אמבטיה, דלתות דוכן, ידיות ברז ומכשירי סבון. "
זו הסיבה שאני תמיד מוריד את המכסה והמושב של האסלה עם הרגל שלי, מה שאני מבין שאולי נראה כמו התנהגות סוציופטית.
גם אם חדר האמבטיה מלוכלך, הסבון מלוכלך, והמים מלוכלכים, הם עדיין עדיף לשטוף ידיים מאשר לא.
איך לייבש את הידיים בעזרת מגבת נייר אחת בלבד
ועכשיו באנו לייבש את הידיים. כן, יש סרטון TED כיצד לייבש את הידיים ביסודיות ומהירות בעזרת מגבת נייר אחת. אני מבטיח לך שברגע שתצפי בו לעולם לא תיקח שוב מגבת מגבות מהמכשיר. למעשה, אתה תסתכל בזלזול ותחושת עליונות צודקת על כל מי שתראה חוטא בזבוז זה. תבדוק את זה:
לִרְאוֹת? מאז שראיתי את הסרטון הזה לראשונה לפני כמה שנים, מעולם לא השתמשתי ביותר מנייר אחד לייבוש הידיים.
עכשיו, נקה את האייפון שלך
לאחר שלמדת לשטוף את הידיים כראוי, אתה עשוי לחשוב שאתה בטוח לחלוטין מחיידקים ווירוסים, עכשיו שיש לך ספרות בתולית. אבל לפני שאתה נהיה זחוח מדי, תחשוב על זה: מתי הייתה הפעם האחרונה שאתה ניקה את האייפון שלך?
