הפוסט הזה מובא אליך על ידי Withings, יוצר ה- ווינגס אאורה מערכת שינה חכמה.
כל בוקר כשאתה מתעורר, אתה לוחץ על כפתור הנודניק? אתה לא היחיד. על פי שנת שינה של ווינגס סֶקֶר, יותר מחצי אמריקאים כן. ואפילו יותר בריטים. הרבה אנשים אפילו חושבים לרסק את האזעקה שלהם.
חוסר שינה כללי והתעוררות פתאומית כאשר השעון המעורר או הסמארטפון שלך פועל בבוקר גורם להרבה אנשים להרגיש עייפים וחסרי מנוחה לאורך כל היום, המשפיעים על רווחתם ועל פִּריוֹן.
רוב האנשים מעדיפים לא להתעורר לקול רעש חזק, אלא לתת לשעון הגוף הפנימי שלהם להוציא אותם מהשינה באופן טבעי בבוקר. כעת פיתחה חברת הבריאות המחוברת הצרפתית וויטינגס את הילה, מערכת שינה מעוצבת בחכמה שאמורה לספק חוויית השכמה חלקה ולשים קץ על כפתור הנודניק.
פוסט זה מכיל קישורים שותפים. פולחן של מק עשוי להרוויח עמלה כאשר אתה משתמש בקישורים שלנו לרכישת פריטים.
כמעט כולם נבדק האמריקאים דיווחו כי הם מאמינים שחווית התעוררות גרועה עלולה להרוס להם את היום, להשפיע על ריכוזם ולפגוע בעבודתם ורווחתם. עייפות בשעות היום יכולה להוביל גם לאיחור ולתאונות. מחצית מהנשאלים הביעו רצון להיפטר מהשעון המעורר ולהתעורר באמצעים טבעיים מדי בוקר.
ה ווינגס אאורה כולל חיישן שינה רך בגודל 15 מ"מ המונח מתחת למזרן שלך, מכשיר ליד מיטה מעוצב להפליא וקול ואפליקציית אייפון בחינם.
ה- Aura עוקב ומשפר את איכות השינה שלך, באמצעות שילוב של מעקב אחר תנועות הגוף, קצב הלב וקצב הנשימה לאורך כל הדרך הלילה ופולט תוכניות אור וסאונד LED מרגיעות כדי לקדם את הופעת השינה ולספק התעוררות בוקר נטולת מתח ניסיון. כל הנתונים מועברים לאפליקציית Withings Health Mate שלך בבוקר כדי להעריך את מחזורי השינה הקלילים, העמוקים וה- REM שלך.
איך זה עובד? ההילה פולטת אור באורכי גל שנועדו לעכב מלטונין, ההורמון המופרש מהמוח האחראי על מחזור השינה-השכמה.
תוכניות ההירדמות של המכשיר משתמשות בספקטרום אור אדום ארוך שידוע שאינו מעכב מלטונין, וזו שלו תוכניות התעוררות משתמשות באורכי גל קצרים של אור כחול כדי לחסום מלטונין ולהגביר את הערנות שלך לִישׁוֹן.
הילה יכולה גם לעזור לך לנמנם כדי להטעין את הגוף והנפש שלך בכל עת. תנומות כוח והרפיה ידועות כמשפרות את מצב הרוח ואת מצב הרוח תוך עידוד יצירתיות.
ההילה Withings זמינה ב- Withings.com, אֲמָזוֹנָה, ובחנויות אפל, במחיר של 299.95 $.
