אתה לא צריך ללכת לחדר כושר לאימון נהדר. אם אתה תקוע בבית במהלך התפרצות נגיף הקורונה, אתה עדיין יכול לעבוד על החוף שלך בקיץ. אם אתה מגרד להתאמן בתוך הבית, תוכל להתחיל - ולמקסם את הרווחים שלך - באמצעות אפליקציות כושר של Apple TV.
מאז ש ג'יין פונדה בשנות השמונים לבשו בגד גוף ומחממי רגליים, אנשים הזיעו מול הטלוויזיות שלהם. כעת, אפליקציות הכושר של Apple TV מביאות את האימונים הביתיים לעדכניים, עם תוכניות אינטראקטיביות המותאמות ליכולות ולמטרות האישיות של המשתמשים.
אז למה אתה מחכה? בואו לעשות כמו ג'יין ו להרגיש את הכוויה.
גאדג'ט הכושר הסודי של קופרטינו
כשחושבים על אפל וכושר, הדבר הראשון שעולה בוודאי בראש הוא Apple Watch. אז אתה עשוי להיות מופתע לגלות שלאפל יש פלטפורמת כושר נוספת שמתפתחת. יש יותר ב- Apple TV מאשר ב- Netflix ו- כביש קרוססי. הסט-קופסה של קופרטינו גילתה לעצמה גם נישה כפלטפורמה מוצקה לאפליקציות כושר.
יש המון אפליקציות כושר נהדרות של Apple TV לבחירה, כולל כמה משמות גדולים כמו אדידס. יש אפילו שמועות לאפל יש היצע כושר משלה בעבודות. אבל אין צורך לחכות לזה. מכיוון שרבים מאיתנו כרגע תקועים בבית במהלך מגפת COVID-19, זה הזמן המושלם לתפוס את השלט של Apple TV ולהתחיל באימון.
אפליקציות הכושר של Apple TV עדיין לא יכולות להתחבר ל- Apple Watch ...
נכון לעכשיו, החיסרון הגדול ביותר עם אפליקציות כושר של Apple TV הוא שבניגוד לאפליקציות iPhone, הם לא יכולים להתחבר ל- Apple Watch שלך. המשמעות היא שהם לא רושמים את קצב הלב שלך או מחברים את האימון שלך לאפליקציית הפעילות של אפל.
יש לקוות שאפל תפתור את החיסרון הגדול הזה ב- watchOS 7 ו- tvOS 14. אבל בינתיים הדרך הטובה ביותר לעקיפת הבעיה היא להשתמש בשניהם. אפליקציות טלוויזיה מראות לך כיצד לבצע את התרגילים בזמן שאפליקציית האימון של Apple Watch מתעדת את מה שאתה עושה. פשוט בחר אפשרות אימון מתאימה בשעון שלך כמו Cardio מעורב, אימון ליבה או אימוני כוח.
4 אפליקציות כושר נהדרות של Apple TV
צילום: גרהם באוור/פולחן מק
1. Adidas Training - מותאם בצורה מבריקה לאפל TV
Adidas Training היא אחת מאפליקציות הכושר האהובות עליי Apple TV. כל התכונות הטובות ביותר מאפליקציית האייפון כלולות, אך עם ממשק משתמש שהותאם בצורה מבריקה למסך הטלוויזיה.
אפליקציה זו ידועה בעבר בתור Runtastic Results, ומציעה מגוון רחב של אימוני כוח והתניה. בדומה למקביל האייפון שלה, הוא מציע 30 אימונים מתוכנתים לבחירה, המבוססים על מאגר נתונים מובנה של 190 תרגילים. לכל תרגיל יש הדגמת וידאו ברורה ומופקת היטב על ידי בחור ללא חולצה.
אתה יכול לנסות כמה אימונים בחינם. אבל אם אתה מתייחס ברצינות לשימוש באפליקציה זו, תרצה להירשם כמנוי כדי לפתוח את כולם. אם אתה כבר מנוי פרימיום של רנטסטי (אפליקציית הריצה של אדידס), אימון אדידס כלול. אחרת, מנוי שנתי עולה $ 49.99 וכולל אפליקציות אייפון ואפל TV.
הורד:אימון אדידס -חינם, עם מנוי ל -12 חודשים במחיר 49.99 $
צילום: גרהם באוור/פולחן מק
2. Asana Rebel - אידיאלי עבור מתרגלים יוגה רציניים
אסאנה היא מילה בסנסקריט עתיקה שמשמעותה תנוחת גוף. הוא משמש ביוגה כדי להתייחס לעמדות השונות שאתה מאמץ במהלך התרגול. כפי שהשם אסאנה מורד מרמז, זוהי אפליקציה לאנשים שמתעניינים ברצינות רבה ביוגה שלהם.
רוב אפליקציות הכושר של Apple TV כוללות ספריית תרגילים עם סרטון לכל אחד. לאחר מכן משולבים קטעי הווידיאו הללו ברצפים שונים ליצירת אימונים. אבל כפי שאפשר לצפות, אסאנה רבל נוקטת בגישה מרדנית יותר.
במקום קטעי וידאו קצרים לכל תרגיל, Asana Rebel כולל סרטונים ארוכים ורציפים של אימונים שלמים. זה הגיוני ביוגה, כיוון שהרצף בו אתה עושה את האסאנות, והאופן בו אתה עובר ביניהן, הוא חשוב.
הסרטונים מופקים להפליא, לעתים קרובות מול תפאורות חוצות מפוארות ועם מוזיקה מרגיעה. האימונים מסווגים לפי רמות יכולות שונות, יעדים וכמה זמן יש לך. יש אפילו "יוגה לגברים" - למרות שמגדר לא ממש משנה ביוגה. זה לכולם.
אם יש לך לפחות ידע בסיסי ביוגה, אסאנה רבל נראית כמו אופציה נהדרת לאימון ביתי. אבל לדעתי, זה לא מתאים למתחילים.
הורד:אסאנה מורד -חינם, עם מנוי ל -12 חודשים במחיר של $ 58.99
צילום: גרהם באוור/פולחן מק
3. Streaks Workout - אפליקציית אימון שמעצבים גרפיים יאהבו
Streaks Workout נוצר על ידי הצוות שעומד מאחורי אפליקציית מעקב ההרגלים עטורת הפרסים של iOS פסים. על ידי לקיחת סגנון העיצוב הייחודי של Streaks והחלתו על אפליקציית כושר של Apple TV, הם יצרו משהו ייחודי באמת.
לא תמצא כאן סרטונים של שרירי נשים ללא חולצה. במקום זאת, כל התרגילים מאוירים בסגנון גרפי המזכיר את הציורים הקלאסיים של משרד התחבורה האמריקאי (המכונה לפעמים "איש הלווטיקה"). לראות את אחי הסטיקמן הקטן המונפש ככה מזכיר לי את סדר הכותרות של תוכנית הטלוויזיה צ'אק.
אימוני Streaks כוללים בסך הכל 30 תרגילים, שאת כולם תוכלו לעשות בבית ללא ציוד מיוחד. כל שעליך לעשות הוא לציין את משך האימון שלך והאפליקציה תבחר באופן אקראי מבחר מתאים של תרגילים עבורך.
אימון Streaks זמין גם עבור iPhone ו- Apple Watch. למרות שאפליקציית השעון אינה יכולה לתקשר עם אפליקציית הטלוויזיה, תוכל לפחות להשתמש בה כדי לרשום את האימון שלך. כך תקבל סמל Streaks Workout ביומן האימונים של אפליקציית Activity, כדי להזכיר לך באיזו אפליקציה השתמשת.
הורד: אימון פסים - הורדה של 3.99 $
צילום: גרהם באוור/פולחן מק
4. מועדון אימון נייקי - שימוש באפליקציות כושר לאייפון על המסך הגדול עם AirPlay
מועדון האימונים של נייקי הוא אחד מאפליקציות הכושר הטובות ביותר לאייפון. למרבה הצער, זה עדיין לא הותאם ל- Apple TV. זה מטורף, לדעתי, כי זה יהפוך לאפליקציית טלוויזיה כל כך מדהימה.
ובכל זאת, הכל לא אבוד. לאפליקציית NTC יש מצב נוף מעולה, מה שאומר שהיא נראית נהדר על המסך הגדול, הודות AirPlay.
נייקי אף מעודדת את משתמשיה להשתמש ב- AirPlay במהלך אימונים. אבל ההוראות שהיא מספקת באפליקציה מיושנות ללא תקנה. למען הפרוטוקול, אם אתה רוצה להפעיל את AirPlay במהלך אימון, פשוט החלק כלפי מטה מהפינה הימנית העליונה של ה- iPhone X ומעלה. לאחר מכן הקש שיקוף מסך ובחר את Apple TV שלך.
יתרון אחד גדול של שימוש באפליקציית אייפון ושליחתה למסך הגדול באמצעות AirPlay הוא שהיא משתלבת עם Apple Watch. אז אתה מקבל הודעת באז על פרק כף היד שלך כשהגיע הזמן להחליף תרגילים.
למידע נוסף, בדוק את שלי סקירה קטנה של מועדון האימונים של נייקי.
הורד:מועדון אימונים של נייקי -חינם, עם אופציית פרימיום בסך $ 119.99 ל -12 חודשים (הפרמיה כרגע בארה"ב בלבד)
