כשאני כותב את זה, יש משאית מחוץ לחלון שלי שמשתמשת במנוף שלה כדי לגרוף פלטה מותכת לרחוב. מנוע הדיזל שלו מסתובב חזק, והוא היה בחצי השעה האחרונה. בשנתיים האחרונות היה בניין דירות בבנייה ממול למשרד שלי. החל (ולעתים קרובות לפני) 7 בבוקר, שישה ימים בשבוע, נהניתי מסימפוניה של מלט שאוב, מסורים מעגליים החורקים דרך יריעות מתכת דקות, מלגזות מתוחכמות מדי, וקידוחים לתגבור בֵּטוֹן.
אני מזכיר את זה כדי להגיד לך שאני יודע דבר או שניים על כתיבה במקום רועש. אני גם יודע איך לעצור את זה משגע אותך.
ישנן שלוש דרכים להתמודד עם רעש כאשר אתה מנסה לכתוב (או להתרכז בדרך אחרת). אתה יכול לחסום את הרעש, לכסות את הרעש או לברוח מהרעש. אתה גם צריך לעשות משהו כדי למנוע מהמחבט הקבוע לשלוח אותך לפח המטורף. קודם כל אכסה את החלק הזה. כדאי שתתחיל במדיטציה.
מֶדִיטָצִיָה
מדיטציה היא רק הרגעה של המוח. אתה יכול לתרגל סגנונות מבוססי מנטרה, כמו מדיטציה טרנסצנדנטלית או הלא מיסטי מדיטציית Acem, ששניהם כרוכים בחזרה על צליל פנימי בזמן שאתה יושב בעיניים עצומות. המנטרה בסופו של דבר מרגיעה את המוח שלך למצב רגוע. לאחר זמן מה, אתה תהיה הרבה יותר רגוע ופחות תנודתי בחיים הרגילים.
יש עוד צורות - מדיטציה מודרכת, למשל - אבל כולם משיגים את אותו הדבר בסופו של דבר. רוגע, ראש צלול והיכולת לא לפנטז על הריגת פועלי בניין.
אוזניות מבטל רעשים
צילום: צ'רלי סורל/פולחן מק
השלב הראשון של חסימת רעש הוא שימוש באוזניות מבטלות רעשים. מבחינה טכנית אלה מכסים את הצליל במקום לחסום אותו. בהתאם לסוג הצלילים שאתה מנסה להביס, אלה יכולים להיות מעולים.
הם טובים מאוד למל"טים ורעשנים קבועים, וזו הסיבה שהם כל כך טובים במטוסים. הם לא מסתדרים כל כך עם קולות שמתגברים או משתנים במהירות, כמו דיבור או מסורי כוח על מתכת.
אם אתה גר ליד כביש או שדה תעופה, או שאתה עובד בבית קפה הומה, הם יכולים לעבוד היטב.
טיפים למקצוענים: אם אתה מרכיב משקפיים, זרועות המפרט שלך יכולות לעצור את כריות האוזניות מפני חותם טוב נגד האוזן שלך. כמו כן, אוזניות מעל האוזן יכולות להיות חוסמי רעש פיזיים מצוינים גם כאשר הם כבויים.
אוזניות אטומות לתעלה
אלה פועלים על ידי עצירת האוזניים כך שהצליל לא יכול להיכנס. כל אוזניות הגונות עם עצות סיליקון ניתנות להברקה לאוזניך בחוזקה מספיק כדי לחסום צליל. כשאתה ברחוב, זה נהדר, כי אתה יכול לשמור על רמות המוזיקה שלך נמוכות יותר, ולכן לגרום לאוזניים פחות לנזק.
הטריק כאן הוא להתאים את האוזניות כראוי. נסה ללקק אותם לפני ההכנסה. כמו כן, בעת החדרת אוזן אוזניים, נסה להושיט יד מעל ראשך ביד אחת או למשוך את האוזן למעלה מלמעלה או למטה מהאונה. זה יכול ליישר את חור האוזן שלך ולתת לקצות הסיליקון כניסה קלה יותר.
אם אתה עדיין לא מקבל חותם טוב, נסה טיפים בגדלים שונים. אתה יכול גם לנסות לשים אותם הפוכים או בזויות מוזרות. יש לי זוג שחותם רק כאשר הוא הפוך, וה- AirPods שלי נשארים בו רק כאשר אני חובט אותם עם הידית/מקל פיר כמעט ישר מהאוזן.
לאחר ההתקנה הנכונה, אוזניות אטומות יכולות להיות יעילות כמעט כמו אטמי אוזניים. רק הקפד לנקות אותם מדי פעם.
רעש לבן לעומת מוּסִיקָה
צילום: MyNoise
אם אתה משתמש באוזניות או באוזניות כדי לחסום רעש, תוכל גם להשתמש בהן כדי להסוות אותו במקביל. מוזיקה צוננת היא תמיד אופציה טובה. לכתיבה, אני אוהב מוזיקה שאין לה מילים או קצב רגיל. כמעט כל אחד מ שיאי הסביבה של מוח אנו נהדרים לזה.
אם אתה לא אוהב מוזיקה בזמן שאתה עובד - אולי אתה עובד עם אודיו, או שאתה פשוט מוצא מוזיקה מסיחה את הדעת - אז שקול רעש לבן, שהוא מעין סופת שלג קולית שמסווה צלילים אחרים מבלי להסיח או להטריד.
אתה יכול גם לשקול אפליקציה, או רשימת השמעה, של צלילי טבע. אפליקציה כמו הרעש שלי מייצר הכל, החל מסופות גשם ועד סאונות חוף ועד סופות שלג. או שאתה יכול פשוט לחפש רשימת השמעה סביבתית (קולות יער, למשל) ב- Apple Music או בספוטיפיי.
AirPods ומגיני אוזניים
הטיפ האחרון הוא כמו כל הטיפים האחרים המתגלגלים לאחד. ריבה בכמה AirPods ולאחר מכן לבש זוג מגני אוזניים מעל הפסגה. לאחר מכן נגן אלבום מרגיע של בריאן אנו, או כמה צלילי טבע, ותוציא אותך מהגיהנום של אתר הבנייה שלך לחוף יפה.
רק מקווה שלחוף הים אין אופנועי ים, ילדים צורחים וא chiringuito מנוהל על ידי ילדי מועדון הנגאובר.