מדוע Apple Watch שלך מזכה אותך בפחות קלוריות ממה שאתה מצפה
צילום: גרהם באוור/פולחן מק
בעוד שרוב הגאדג'טים לאימון מעריכים את כל הקלוריות שאתה שורף במהלך היום, Apple Watch עושה משהו אחר. הוא משתמש במדד הנקרא קלוריות פעילות, שהוא תמיד נמוך מסך הקלוריות. וזה בעצם דבר טוב. הנה למה.
אפל מתכננת לעזור לך לספור קלוריות
צילום: USPTO/אפל
מכשירי אייפון או שעוני Apple עתידיים עשויים לעזור למשתמשים בספירת קלוריות, לצד מעקב אחר שלבים ומידע אחר שהם כבר עוזרים לנו לעקוב.
זה על פי פטנט של Apple שפורסם לאחרונה, המתאר תגי RFID קריאים בהתקנים שהמציאה החברה. אלה יכולים לשמש לשליחת מידע תזונתי-כגון ערך קלורי, תכולת שומן וסוכר ועוד-מאריזות מזון למכשיר ה- Apple המאפשר NFC שלך.
מדוע אפליקציות כושר משתמשות בקלוריות כדי לעזור לך לרדת במשקל
צילום: גרהם באוור/פולחן מק
רוב אפליקציות הכושר נראות אובססיביות לקלוריות. צא לרוץ, וה- Apple Watch שלך מספר לך כמה קלוריות שרפת. סרוק ברקוד ו- MyFitnessPal מספר לך כמה קלוריות יש במזון שאתה עומד לאכול.
אז מה זה בעצם קלוריות, והאם ספירתן באמת עוזרת לך להשיג את יעדי הכושר שלך?
כמה קלוריות אתה שורף באמצעות עכבר הקסם או משטח העקיבה?
אם אתה דומה לי, אתה כמעט מבלה את כל היום שלך בלחיצה. לחיצה על א עכבר. לחיצה על א לוח מגע. לחיצה על מקלדת. ולמרות זאת, למרות כל המאמץ הגופני, אני עדיין איכשהו. איך זה יכול להיות? למרבה המזל, כמה מדענים בחנו את הבעיה, והבינו את התשובה: אני פשוט לא לוחץ מספיק.
השתמש באייפון שלך כדי להיכנס לכושר ולהוריד משקל [תכונה]
יש המון דרכים להיכנס לכושר ולרדת במשקל. ויש עוד ספרים טיפשים יותר ודיאטות אופנתיות שעשויים לעזור לך לרזות ולהיות בריאים יותר. אבל באמת יש רק שני דברים שאתה צריך לעשות: לאכול פחות ולעשות יותר.
כמובן, זה לא פשוט. למרבה המזל, אלה של כפופים חנונים מסוימים ימצאו את כל המוטיבציה שהם צריכים בגאדג'טים ואפליקציות. אני עושה את זה בחודשים האחרונים וחשבתי שאכתוב קצת כיצד להיעשות רזה יותר ויותר בכושר באמצעות האייפון שלך.
חמשת אפליקציות iOS הטובות ביותר שאתה צריך כדי להתאים [מבצע כושר]
זהו, אנשים - זו השנה שבה החלטת השנה החדשה שלכם להיכנס לכושר ממש תופסת מקום. השנה, אתם הולכים לדבוק בזה, ונראה לכם כיצד.
