גלה את סודות האפליקציה Apple Watch Workout
צילום: גרהם באוור/פולחן מק
במבט ראשון, אפליקציית Apple Watch Workout נראית די פשוטה. אתה פשוט לוחץ על כפתור ההתחלה ומתייאש. אבל יש בזה יותר ממה שנראה לעין. הרבה יותר.
אתה יכול להתאים אישית את הפריסה שלו במאות דרכים שונות, לשנות את גודל הטקסט, המיקום, המדדים ואפילו להוסיף תרשים של ההתקדמות שלך. גם אם אתה משתמש באפליקציה כל יום, רוב הסיכויים שעדיין לא גילית את כל סודותיה.
אז בדוק את 10 הטיפים הטובים ביותר לאפליקציית אימון והתכונן לאימון יעיל יותר.
מסמר את החלטות הכושר לשנה החדשה שלך עם Apple Watch
צילום: גרהם באוור / פולחן מק
שנה חדשה, אתה חדש! כשהעשרים והעשרים רק התחילו, הגיע הזמן שתתחיל להחליט על החלטות השנה החדשה שלך.
אם אתה רוצה לתקן את החזיון ולהיכנס לכושר לקראת העשור החדש, יש לנו מדריך חיוני להצמדת החלטות השנה החדשה שלך עם Apple Watch.
בנוסף יש לנו מדריך להתחלת האוטומציה של HomeKit, כמה שמועות חדשות ועסיסיות על iPhone 12, ועצות כיצד לשלוט ב- Mac מרוחק באמצעות שיתוף מסך iMessage. הכל בחינם השבוע פולחן מגזין מק.
כיצד לנצח בכל פעם תחרויות פעילות של Apple Watch
צילום: גרהם באוור/פולחן מק
תחרויות הפעילות של Apple Watch הן דרך מושלמת ליפול עם חברים ועמיתים. כל שעליך לעשות הוא לשלוח אתגר באמצעות אפליקציית Activity בשעון שלך, ואם הם מקבלים זאת, מתחילה התאמה של טינה של שבעה ימים.
עם תחרויות פעילות, תכונה חדשה ב- watchOS 5, לא ההשתתפות חשובה. זה המנצח. הזוכה מקבל מדליה וירטואלית נוצצת להוספת הפרסים שלו, בעוד שהמפסיד מקבל zip.
למרבה המזל, כאשר אתה יודע כיצד פועלות תחרויות פעילות, תוכל למקסם את הסיכוי שלך לנצח בכל פעם. הנה איך.
כיצד התראות קצב Apple Watch יגרמו לך לרוץ מהר יותר
צילום: גרהם באוור/פולחן מק
אפל עשתה שלושה צעדים גדולים עבור רצים ב- watchOS 5, והוסיפה התראת קצב, קצב רולינג מייל ותכונות קדנס.
בפוסט זה, אתמקד בהתראות קצב, המאפשרות לך לקבוע קצב ספציפי לריצה שלך. תכונה חדשה שימושית זו לא נועדה רק כדי להניע אותך ולתת לך אזהרה אם תאט. התראות קצב הן אידיאליות לאימוני סף חלביים, שיעזרו לך להפוך לרץ מהר יותר. ואתה יכול להשתמש בהם כדי לפתח את מודעות הקצב שלך - מיומנות חיונית אם אתה רוצה להשיג שיא אישי בעונת המרתון הזו. כך תוכל לעלות במהירות עם התראות קצב ב- Apple Watch.
כיצד לסנכרן את אימוני Apple שלך ל- Strava באופן אוטומטי
צילום: גרהם באוור/פולחן מק
Apple Watch החדש והמבריק שלך נהדר לרישום אימונים. אבל זה קורה כשאתה רוצה לבדוק את התקדמות האימון שלך ולשתף את היסטוריית האימונים שלך עם חברים. הכל מקובץ באפליקציות פעילות ובריאות באייפון שלך, שהן די בסיסיות.
כאן נכנסות אפליקציות של צד שלישי כמו סטראווה. Strava מציעה את כל ניתוח הכושר החיוני שאפל מתעלמת ממנו. הצרה היא שאפליקציית השעון של סטראווה מבאסת עבור רישום אימונים.
אם רק היה לך את הטוב משני העולמות: רישום האימונים שלך עם אפליקציית האימון המובנית של אפל, ולאחר מכן סנכרון הנתונים באופן אוטומטי לסטראווה. ובכן, הודות לאפליקציית אינדי מבריקה בשם HealthFit, אתה יכול.
טבעת העברת Apple Watch Move vs. טבעת אימון: מה ההבדל?
תמונה: גרהם באוור/פולחן מק
סגירת טבעות הפעילות של Apple Watch יכולה להפוך לאובססיה כזו שקל לשכוח מדוע אתה עושה זאת. זה לא רק כדי לשמח את טים קוק במשרדו הענק בצורת הטבעת בקופרטינו. אז מה המשמעות של סגירת טבעת?
מטרת ה- Stand ברורה. כולנו יודעים שאסור לנו לשבת על התחת כל היום. אבל מה דעתך על טבעות הזז והתעמלות? האם הם לא אותו דבר בערך? בעצם לא. הם שונים מאוד, והבנת ההבדל היא חשובה ביותר אם אתה רוצה להשיג את יעדי הכושר שלך.
