מדוע אפליקציות כושר משתמשות בקלוריות כדי לעזור לך לרדת במשקל
צילום: גרהם באוור/פולחן מק
רוב אפליקציות הכושר נראות אובססיביות לקלוריות. צא לרוץ, וה- Apple Watch שלך מספר לך כמה קלוריות שרפת. סרוק ברקוד ו- MyFitnessPal מספר לך כמה קלוריות יש במזון שאתה עומד לאכול.
אז מה זה בעצם קלוריות, והאם ספירתן באמת עוזרת לך להשיג את יעדי הכושר שלך?
המשך לקרוא
מדוע הקלוריות הפעילות של אפל אינן מסתכמות (וכיצד ניתן לשנות זאת)
צילום: גרהם באוור/פולחן מק
האם שמת לב שחלק מנתוני האימון שלך חסרים באפליקציית הבריאות באייפון שלך?
אפליקציית הבריאות של אפל נועדה לספק מוקד מרכזי לכל אפליקציות הכושר שלך לשמירה ושיתוף הנתונים שלהן. אתה יכול להניח שזה אומר שכל הקלוריות הפעילות שלך מתווספות יחד, ללא קשר לאפליקציה שבה אתה משתמש כדי לרשום אותן. אבל האמת היא לא כל כך פשוטה - למרות שאתה יכול לשנות כמה הגדרות נסתרות כדי להתאים אישית את מה שאתה רואה.
המשך לקרוא