| פולחן של מק

אפליקציית הפעילות ב- Apple Watch מציעה "יעדים להעביר" חדשים מדי שבוע, על סמך כמה קלוריות שרפת בשבוע הקודם. כדי לבדוק כיצד זה עובד בפועל, קיבלתי כל מטרה חדשה שהציע השעון שלי במהלך 10 השבועות האחרונים.

מטרות המהלך נעשו מאתגרות בהדרגה ככל שהמבחן נמשך. הם כמעט הכפילו את עצמם, מ -950 ל -1,840 קלוריות, וכבר לא יכולתי לעמוד בקצב. הבנתי שאפל פועלת לפי עקרון פיטר, וזו הסיבה שתמיד נועדתי להיכשל.

פעם חייתי את אורח החיים החנון הקלאסי, כפוף לנצח על מקבוק, נוגס אוכל מנחם. עד שיום אחד הסרטן אילץ אותי לקחת את הבריאות שלי יותר ברצינות.

עכשיו אני רץ מרתונים ומרים משקולות בשביל הכיף. אבל החנון עדיין חזק בי. משעוני GPS וכלה במנתחי עכבה ביו -אלקטרית, השתמשתי כמעט בכל סוג של גאדג'ט כושר.

הנה הסיפור על איך ציוד כושר עזר לי להיכנס לכושר בפעם הראשונה בחיי ולהחליף את גיל העמידה שלי אבא בוד לארוז שישי.