| פולחן של מק

עם ערב השנה החדשה זיכרון רחוק, ההחלטות שלך לשנת 2017 אמורות כעת לצאת לדרך. כדי לעזור להמשיך בעבודתך הטובה, הנה שבוע 3 של האימון הביתי של CultFit. (אם פספסת את זה, עדיין לא מאוחר להתחיל עם שבוע 1).

כל מה שאתה צריך הוא האייפון שלך, בתוספת Apple Watch אם יש לך, וכמה חפצים יומיומיים שתמצא ברחבי הבית או המשרד שלך. לא נדרשת חברות בחדר כושר. זו דרך מצוינת להתחיל עם מסע הכושר שלך - וזה לוקח רק 10 דקות ביום.

כושר הוא לא רק הליכה, ריצה ורכיבה על אופניים, למרות מה שאתה עשוי להאמין ב- Apple Watch שלך. אימון כוח הוא גם חשוב. בלי זה, שגרת הכושר שלך היא כמו מחיאת כף יד אחת. בין אם אתם שואפים לגוף חוף קרוע או רק כדי לשפר את הבריאות הכללית שלכם, עליכם להרים משקולות.

Apple Watch ו- iPhone אינם מציעים תמיכה מובנית באימוני כוח, אך החדשות הטובות הן שיש הרבה אפליקציות של צד שלישי שיכולות לסתום את הפער. אפליקציות הרמת משקולות של Apple Watch יכולות לסייע בשלוש דרכים: על ידי כך שתגיד לך מה לעשות; מראה לך כיצד לעשות זאת; ושמירת יומן של מה שעשית. אתה יכול

אפליקציות הכושר של אפל מוגבלות באופן מפתיע בהתחשב בכך שזו נקודת מכירה מרכזית של Apple Watch. אפילו תכונות בסיסיות כמו מיפוי ריצות וחברים מאתגרים חסרות כרגע. וממה שראינו עד כה, watchOS 2 לא יטפל בחסרונות אלה.

להלן רשימת המשאלות שלי של 10 דברים שהייתי רוצה לראות את אפל עושה כדי לקבל את אפליקציות הכושר שלה בכושר.