4 אפליקציות מדיטציה לנפש ולגוף בשנת 2021
צילום: Cult of Mac Deals
להיכנס לכושר הוא די קלאסי שנים חדשות רזולוציה - אבל מה עם שיפור מצב הרוח שלך? מלבד הגברת הפרודוקטיביות, שיפור המנוחה ועידוד תחושת רווחה כללית, מדיטציה היא טקטיקה מוכחת להורדת חרדות ומתח.
ואחרי 2020 די מפחידה, מי לא יכול היה להשתמש במעט יותר מזה? ארבע אפליקציות המדיטציה האלה עוזרות לתקן את הלך הרוח שלכם לשנת 2021. קבל אחד מהם כדי להפוך את הגרסה המרוכזת והמבוססת ביותר של עצמך (וכדי לסייע לדחיפה המנטלית הקטנה שאתה צריך במהלך הקילומטר האחרון של ריצת הבוקר שלך).
לחדד את דעתך עם משחקי אימון מוח ועוד
צילום: Cult of Mac Deals
זה לא רק אתה - כולם מרגישים קצת איטית בימים אלה. העולם מלא בסיבות להתכוונן ולהרגיש המום, כך שכולנו יכולים להיעזר במעט עזרה לשמור על מוחנו חד. זה בדיוק מה שאתה יכול לעשות עם אוסף המשחקים, התרגילים ועוד.
משתמשים נוהרים לאפליקציות בריאות הנפש במהלך נעילת COVID-19
תמונה: פרננדו @cferdo/Unsplash CC
לצד החששות הבריאותיים הפיזיים במהלך COVID-19, חלה עלייה אדירה בנושאי בריאות הנפש כמו חרדה. דאגות אלה מודגשות על ידי א עלייה גדולה באפליקציה לנייד לרווחה נפשית הורדות, כפי שצוין בדו"ח חדש של חברת ניתוח האפליקציות Sensor Tower.
החברה מציינת כי 10 האפליקציות הטובות ביותר לבריאות הנפש חוו עלייה גדולה בהורדות בחודש אפריל מאז הטרום נעילה בינואר 2020. בסך הכל, אפליקציות כמו לְהַרְגִיעַ, מרחב ראש ו מדיטופיה צבר בסך הכל 10 מיליון הורדות בחודש שעבר.