לגרור את הגב מהמיטה כל בוקר היא משימה איומה, במיוחד במהלך חודשי החורף. אפילו עם 8 שעות השינה המומלצות, אני אף פעם לא מתעורר מרגיש רענן. עם זאת, קיוויתי שכל מה שעומד להשתנות, הודות לקצת ראש משופרת באפליקציה.
ה WakeMate ($ 60) הוא אביזר ואפליקציה למכשיר ה- iOS שלך בעל שתי מטרות עיקריות: לעזור לך לעקוב ולנתח את תבנית השינה שלך; ולהעיר אותך בזמן האופטימלי במחזור השינה שלך, כך שתרגיש טוב יותר להתעורר מוקדם - וזה בדיוק מה שהייתי צריך.
אתה עונד את ה- WakeMate על פרק כף היד שלך בזמן שאתה ישן והוא מתחבר למכשיר שלך באמצעות בלוטות 'ועוקב אחר דברים כגון מספר הפעמים שאתה מתעורר במהלך הלילה, משך השינה ושינתך מדקה לדקה מדינה. לאחר מכן הוא נותן לך "ציון שינה" המבוסס על דברים אלה ומאפשר לך להשוות את התוצאות שלך לאורך זמן."עם WakeMate אתה מתעורר מרגיש רענן ולומד כיצד לשפר את איכות השינה והיעילות שלך", על פי אתר WakeMate, מה שהפך אותי לאופטימי מאוד לגבי המכשיר.
הטוב:
ה- WakeMate ממש פשוט להתקנה, וממש פשוט לשימוש. פשוט הפעל אותו (וודא שיש לך מספיק חיי סוללה כדי להימשך הלילה), והתאם אותו למכשיר ה- iOS שלך באמצעות Bluetooth. לאחר מכן תוכל להגדיר אזעקה ו- WakeMate ינסה להעיר אותך בזמן אופטימלי במהלך חלון של 20 דקות (אותו תוכל להתאים) לפני זמן ההשכמה שלך. אם המכשיר לא מוצא זמן אופטימלי, הוא רק יעיר אותך בזמן שתגדיר.
חיי הסוללה טובים יחסית, ונמשכים כשני לילות לפני הטעינה מחדש. חשוב לזכור שאתה צריך את המטען שלך כדי להחזיק מעמד כל שנת השינה שלך, אחרת WakeMate נוטה לאבד את הנתונים שרשמה לפני שהסוללה התרוקנה. למרבה המזל, אפליקציית iOS יכולה לספר לך כמה זמן WakeMate יחיה על החיוב הנוכחי שלה.
הלהקה עושה עבודה נהדרת ברישום כל הנתונים הדרושים לכם כדי לעקוב אחר השינה שלכם באמצעות "אקטיגרפיה", והיא מאפשרת לכם לראות במבט אחד את משך השינה שלכם בכל לילה; כמה פעמים התעוררת במהלך הלילה; חלק ניכר מהשינה שלך היה "עמוק," ממוצע "ו"קל"; ואפילו כמה זמן לקח לך להירדם. לאחר מכן תוכל להשוות את התוצאות האלה במשך 7 ימים, 14 ימים, 30 ימים או מהיום שהתחלת להשתמש במכשיר.
אם אתה, כמוני, מרגיש עצבני ורדום כשאתה מתעורר כל בוקר - גם לאחר שינה מרובה - תוצאות WakeMate יכולות לתת לך תובנה נהדרת מדוע זה יכול להיות המצב. וגם אם לא, הם יכולים לעזור לך לישון טוב יותר בלילה.
לדוגמה, כל הזמן ניסיתי להגדיל את ציון השינה שלי לאורך זמן, מה שאומר שאני הולך לישון מוקדם יותר ולישון יותר. לפני כן, לא היה לי שום רצון ללכת לישון מוקדם - אני מעדיף להישאר ער מאוחר במשחקי וידאו - אבל עם ה- WakeMate היו לי מטרות לפגוע, וזה קצת הפך למשחק קטן.
התכונה הטובה ביותר מבחינתי היא כלי התיוג. אתה יכול להוסיף תגים לכל ציון שינה שעשוי לשקף מדוע השינה שלך הייתה ציון גבוה או נמוך מהרגיל. לדוגמה, אתה עשוי להשיג ציון נמוך מכיוון שהיית שיכור כשהלכת לישון ולא ישנת טוב; או שאולי תקבל ציון גבוה מכיוון שהלכת לגלוש יום קודם והלכת לישון מרוסק לגמרי.
עם הזמן, תוכל לראות כמה פעמים השינה שלך הושפעה משתיה, גלישה ופעילויות אחרות. תוכל אפילו להשתמש בתכונה זו כדי לתעד כיצד השינה שלך עשויה להיות מושפעת ממזונות שונים.
לרישום דפוס השינה שלך וניטור המחזוריות שלו, ה- WakeMate עושה עבודה נהדרת, ואני לא יכול להאשים אותו מהבחינה הזו. כל עוד אתה מוודא שלמכשיר יש הרבה חיי סוללה, הוא לעולם לא יצליח להקליט את הנתונים שלך. וזה עושה את זה הרבה יותר טוב מכמה מהיישומים בחנות האפליקציות, שטוענים שהם עושים את אותו הדבר בלי אביזר נוסף.
הרע:
עם זאת עבור חלקם זה כל מה שתצא באמת מה- WakeMate. זה כל מה שבאמת יצא לי מזה, ואחרי זמן מה, השתעממתי מהניסיון להכות את ציון השינה שלי וחזרתי להרגלים הישנים שלי להישאר ער מאוחר.
רציתי את ה- WakeMate בעיקר מכיוון שהוא מבטיח "להעיר אותך בזמן אופטימלי במהלך מחזור השינה שלך." עם זאת, לאחר שימוש של כמה חודשים גיליתי שזה פשוט לא קורה לי. בכל בוקר, התעוררתי בזמן שהגדרתי את האזעקה שלי - לא זמן ש- WakeMate הרגיש שהוא אופטימלי בשבילי. אומנם התעוררתי קצת קודם לכן במספר הזדמנויות במהלך אותם חודשים, אבל הם בהחלט לא הרגישו לי זמנים אופטימליים. הרגשתי עייף בדיוק כמו כל יום אחר.
ושום דבר שעשיתי לא יכול לשנות זאת. נראה שאני רק אחד מאותם אנשים שנאבקים להוציא את עצמם מהמיטה, ואביזר לאייפון פשוט לא ישנה זאת - לא משנה כמה טוב זה יהיה.
ההתלבטות האחרונה שלי היא לגבי אפליקציית WakeMate לאייפון, אייפוד טאץ 'ואייפד. למרות שהאפליקציה טובה יחסית, הממשק לבדיקת הנתונים שלך הוא פשוט דפדפן שמצביע על חשבון WakeMate שלך באינטרנט. כך שזה לא מתאים יפה למסכים קטנים, קשה לנווט וקשה לנתח. זה יהיה הרבה יותר טוב אם WakeMate ישפץ את החלק הזה באפליקציה.
פְּסַק דִין:
אם אתה מקווה שהמכשיר הזה יוביל פתאום לבקרים נעימים בהם אתה קופץ מהמיטה לשיר שירים מתוך צלילי המוזיקה ולרקוד סביב המיטה, אז אתה עלול להתאכזב זה. זה לא אומר שזה לא יקרה - זה פשוט לא בשבילי.
[דירוג xrr = 60%]
