| פולחן של מק

יש כל כך הרבה אפליקציות לאייפון לרצים, שקשה להחליט באיזו מהן להשתמש. האם ללכת על מותג מוכר כמו נייקי, או מומחה כמו Runkeeper?

בסופו של דבר, כל אפליקציות הריצה עושות פחות או יותר את אותו הדבר: הן משתמשות ב- GPS כדי לעקוב אחר המרחק וכמה מהר אתה רץ. אבל כאשר אתה מסתכל מקרוב, התכונות והמחירים שלהם משתנים במידה ניכרת. אז עשיתי את עבודת הרגליים עבורך, כדי לעזור לך למצוא את אפליקציית הריצה הנכונה מהר יותר.

אם אתה רוצה לרדת במשקל, Apple Watch שלך יכול לעזור לך לשמור על הרגלים בריאים, אבל זה לא ממש יכול לעקוב אחר ההתקדמות שלך. בשביל זה אתה צריך לעלות על מאזניים.

כל קנה מידה ימדוד את המשקל שלך, אבל זה רק חלק מהסיפור. בין אם אתה עושה דיאטה או מצטבר, חשוב לא פחות לעקוב אחר שומן הגוף שלך. הבעיה היא שזה קשה לשמצה למדידה מדויקת. כפי שגיליתי כשקניתי מנתח גוף חכם חדש של Withings, אם אתה חושב שאתה כבר יודע את אחוזי השומן בגוף שלך, אתה כנראה רחוק.

Runkeeper היא אחת מאפליקציות הריצה הראשונות שמציעות תמיכה מלאה ב- watchOS 2, מה שאומר שתוכל לרשום ריצה ב- Apple Watch שלך גם אם אתה משאיר את האייפון מאחור.

אפליקציית האימון המובנית של Apple Watch תמיד הציעה תכונה זו, אך היא חדשה לאפליקציות של צד שלישי. מעולם לא ניסיתי את זה קודם, אבל Runkeeper סקרנה אותי. אז השארתי את האייפון שלי נטען בבית, שמתי זוג נייקס ויצאתי לרוץ.

Apple Watch נותן לך שלוש מטרות: עמידה, תנועה והתעמלות. אבל אלה לא באמת מטרות. הם למעשה דומים יותר למטרות.

מטרה אמיתית היא משהו שאתה רוצה להשיג - תוצאה שיש לך בראש כל כך חשובה, שהיא מניעה אותך לפעולה. התחלת תוכנית כושר ללא מטרה מסוג זה היא כמו לצאת לטיול ללא כל מושג לגבי היעד שלך. אולי תגיע למקום נחמד, אבל אל תסמוך על זה.

אז כשזה מגיע לכושר, השאלה הגדולה היא: מה אתה מנסה להשיג?

לאחר שישה חודשים של ניסיונות לרשום את הריצות שלי עם Apple Watch שלי, סוף סוף ויתרתי וקניתי שעון ריצה GPS ייעודי.

יש הרבה מה לאהוב על הלבישה החדשה של אפל. אפליקציית Activity, למשל, היא מבריק לעזור לאנשים לרדת במשקל. אבל האמת היא שכשעון ריצה מבאס.

ברחבי העולם, Apple Watch מסייע לאנשים לבצע שיפורים המשנים את חייהם בבריאותם וכושרם.

לאחרונה ביקשתי מקוראי Cult of Mac לחלוק את חוויותיהם להיכנס לכושר עם Apple Watchוהתגובה הייתה מדהימה. להלן כמה מהסיפורים מעוררי ההשראה שקיבלתי - וכמה תובנות נהדרות כיצד אתה יכול להשתמש ב- Apple Watch כדי לנפץ את יעדי הכושר שלך.

חלק ממשתמשי Apple Watch מתבלבלים ככל הנראה באילו סוגי תרגילים אפליקציית האימון של לביש יכולה לעקוב אחר. אנשים רבים משתמשים בו כדי לרשום מפגשי הרמת משקולות או מתיחות, למרות שאפל רק טוענת שהאפליקציה מתאימה "אימון אירובי ייעודי.”

למרבה המזל, סוג חדש של אפליקציות כושר מתגלה שמשתמש בגישה למד התאוצה שמאפשרת שוחרר לאחרונה ב- watchOS 2 כדי לעקוב אחר אימוני כוח וגמישות ביעילות רבה יותר.

WatchOS 2 מציע תכונות חדשות ומגניבות לאפליקציות כושר של צד שלישי. אך שבוע לאחר השקתו, רוב אפליקציות הכושר המובילות עדיין לא יצאו מקוריות וניצלו את עדכון Apple Watch.

אז מה קורה? התשובה עשויה להימצא בממשק האימון החדש של אפל, שאינו מספק את קואורדינטות ה- GPS הנדרשות לאפליקציות למפות את הריצה או רכיבה על אופניים.

Apple Watch נמצא על פרקי הידיים שלנו רק חמישה חודשים ובכל זאת יש לו כבר השפעה מדהימה על חייהם של אנשים רבים.

אנו רוצים לגלות כיצד קוראי Cult of Mac משתמשים בטכנולוגיית הכושר של קופרטינו כדי להיכנס לכושר, ולכן אנו מזמינים את כולם לשתף את סיפוריהם מעוררי ההשראה. בנוסף, הקמנו חדש מועדון פולחן מק בסטראווה כך שתוכל להתחבר לקוראים אחרים המעוניינים בכושר.

מחקר חדש מצביע על כך אפליקציות כושר של iOS מסריחות לתת לך אימון מלא. כמפתח יישום אחד כזה, אתה עשוי לחשוב שאני לא מסכים. אבל אני לא. למעשה, הדבר היחיד שהייתי מאתגר הוא מסקנת החוקרים כי מפתחי אפליקציות יכולים להצליח יותר. הם לא יכולים.

אפליקציות כושר יכולות להיות הכרחיות אם אתה כבר יודע מה אתה עושה, אבל אם אתה חדש בפעילות גופנית, אתה לא צריך לסמוך עליהן כדי להתחיל.