Suggerimento per professionisti: cambia il tuo obiettivo di Apple Watch Move per rimanere in forma durante il blocco

Potrebbe essere necessario esercitare un po' di più se speri di rimanere in forma mentre sei bloccato a casa per la maggior parte della giornata durante una pandemia globale. Datti una piccola spinta aumentando il tuo obiettivo Move su Apple Watch.

È facile da fare e se sei uno dei tanti possessori di Apple Watch a cui piace completare il proprio obiettivo Move ogni giorno, ti aiuterà a bruciare qualche caloria in più per recuperare la maggior parte della giornata in divano.

Apple Watch può essere un eccellente motivatore. Se provi a concentrarti sul riempire i suoi cerchi di attività ogni giorno, può davvero spingerti a muoverti e vivere uno stile di vita attivo. Non è un personal trainer che ti urla in palestra, ma funziona.

Quindi, se ritieni che il tuo obiettivo di movimento esistente sia un po' troppo facile da raggiungere, o sei semplicemente pronto per iniziare a muoverti di più, ecco come cambiarlo.

Come modificare il tuo obiettivo di movimento su Apple Watch

1. Apri il Attività app su Apple Watch.
2. premere con decisione sui tuoi Cerchi di attività.
3. Selezionare Cambia obiettivo di movimento.
4. Usa i pulsanti più e meno sullo schermo o ruota la corona digitale su specificare un nuovo obiettivo di spostamento.
5. Rubinetto Aggiornare.

Sei pronto. Apple Watch riconoscerà immediatamente il tuo nuovo obiettivo di Move e ti aiuterà a raggiungerlo.

Se non sei abbastanza sicuro di quale dovrebbe essere il tuo obiettivo di Move, abbiamo un'eccellente guida su impostandone uno che fa per te. Che tu stia appena iniziando il tuo viaggio di fitness o che tu sia un professionista esperto, è davvero utile.