| Culto di Mac

Mentre la maggior parte dei gadget per l'allenamento stima tutte le calorie bruciate durante il giorno, Apple Watch fa qualcosa di diverso. Utilizza una metrica chiamata Calorie attive, che è sempre inferiore a Calorie totali. E questa è davvero una buona cosa. Ecco perché.

I futuri iPhone o Apple Watch potrebbero essere in grado di aiutare gli utenti con il conteggio delle calorie, insieme al monitoraggio dei passi e ad altre informazioni che già ci aiutano a tenere sotto controllo.

Questo è secondo un brevetto Apple appena pubblicato, che descrive i tag RFID leggibili dal dispositivo che l'azienda ha inventato. Questi potrebbero essere usati per inviare informazioni nutrizionali, come valore calorico, contenuto di grassi e zuccheri e altro, dalle confezioni degli alimenti al tuo dispositivo Apple abilitato per NFC.

La maggior parte delle app di fitness sembra ossessionata dalle calorie. Vai a correre e il tuo Apple Watch ti dice quante calorie hai bruciato. Scansiona un codice a barre e MyFitnessPal ti dice quante calorie ci sono nel cibo che stai per mangiare.

Quindi cosa sono esattamente le calorie e contarle ti aiuta davvero a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness?

Se sei come me, passi praticamente tutta la giornata a fare clic. Facendo clic su topo. Facendo clic su trackpad. Facendo clic su una tastiera. Eppure, nonostante tutto quello sforzo fisico, sono ancora in qualche modo un ciccione. Come può essere? Fortunatamente, alcuni scienziati hanno esaminato il problema e hanno trovato la risposta: non sto facendo clic abbastanza.

Ci sono un sacco di modi per mettersi in forma e perdere peso. E ci sono libri ancora più stupidi e diete alla moda che possono o meno aiutarti a dimagrire e diventare più sano. Ma in realtà ci sono solo due cose che devi fare: mangiare di meno e fare di più.

Certo, non è facile. Fortunatamente, quelli di un certo nerd troveranno tutta la motivazione di cui hanno bisogno nei gadget e nelle app. Ho fatto proprio questo negli ultimi mesi e ho pensato di scrivere un po' su come diventare più magri e in forma usando il tuo iPhone.

Questo è tutto, gente: questo è l'anno in cui la risoluzione del tuo nuovo anno per metterti in forma prende davvero piede. Quest'anno lo manterrai e ti mostreremo come.