Perché le app di fitness usano le calorie per aiutarti a perdere peso
Foto: Graham Bower/Culto di Mac
La maggior parte delle app di fitness sembra ossessionata dalle calorie. Vai a correre e il tuo Apple Watch ti dice quante calorie hai bruciato. Scansiona un codice a barre e MyFitnessPal ti dice quante calorie ci sono nel cibo che stai per mangiare.
Quindi cosa sono esattamente le calorie e contarle ti aiuta davvero a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness?
Perché le calorie attive di Apple non si sommano (e come puoi cambiarlo)
Foto: Graham Bower/Culto di Mac
Hai mai notato che alcuni dei tuoi dati di allenamento mancano dall'app Salute sul tuo iPhone?
L'app Salute di Apple è progettata per fornire un hub centrale per tutte le tue app di fitness per salvare e condividere i propri dati. Potresti presumere che questo significhi che tutte le tue calorie attive vengono aggiunte insieme, indipendentemente dall'app che usi per registrarle. Ma la verità non è così semplice, anche se puoi modificare alcune impostazioni nascoste per personalizzare ciò che vedi.
