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Chiudere gli anelli di attività di Apple Watch può diventare un'ossessione tale che è facile dimenticare perché lo stai facendo. Non è solo per rendere felice Tim Cook nel suo gigantesco ufficio a forma di anello a Cupertino. Quindi, cosa significa veramente chiudere un anello?

L'obiettivo dello Stand è ovvio. Sappiamo tutti che non dovremmo starcene seduti tutto il giorno. Ma che dire degli anelli Move ed Exercise? Non sono un po' la stessa cosa? In realtà, no. Sono molto diversi e capire che la differenza è estremamente importante se vuoi raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.

La corsa è un'ottima forma di esercizio, indipendentemente dal tuo livello di forma fisica. Essere motivati ​​a correre è una storia diversa. Alcune app per la corsa sono progettate per il monitoraggio della corsa, altre offrono formazione o trasformano l'esercizio in un gioco. Nike+ Run Club combina tutti e tre per farti iniziare e farti muovere, dalla tua prima corsa al tuo millesimo miglio e oltre.

Gli anelli attività sul tuo Apple Watch non forniscono un quadro completo della tua forma fisica. Manca un anello importante: la forza. The Rock non è stato strappato semplicemente alzandosi in piedi una volta ogni ora. E entrambi gli anelli Esercizio e Movimento misurano essenzialmente la stessa cosa: cardio.

Come ti dirà qualsiasi esperto di fitness, un programma di allenamento efficace dovrebbe combinare il cardio con l'allenamento della forza. Ecco perché la forza è attualmente la debolezza di Apple Watch e come puoi utilizzare app di terze parti per assicurarti che non sia anche la tua.

È molto bello sapere quanto lontano hai corso, pedalato e nuotato. Ma il punto centrale dell'esercizio non è solo quello di cronometrare le miglia. Dovrebbe renderti più in forma. Quindi, come fai a sapere se tutte quelle miglia sudate stanno effettivamente facendo del bene? Un modo è misurare il tempo di recupero della frequenza cardiaca.

Fortunatamente, watchOS 4 fornisce un modo affidabile per vedere questi dati e quindi monitorare i cambiamenti nel tuo livello di forma fisica. Ecco come puoi utilizzare Apple Watch per tenere traccia dei tuoi obiettivi di allenamento.

Se pensi che l'app Salute sia solo un'altra app spazzatura inutile che viene preinstallata sul tuo iPhone, ripensaci. A differenza di Stock, Compass o Tips, è una delle poche app che Apple non ti consente di eliminare. Configura correttamente l'app Apple Health e diventa un potente strumento per metterti (o rimanere) in forma.

Vedete, l'app Salute è al centro delle crescenti ambizioni di salute e fitness di Cupertino. E con la sua API HealthKit sottostante, l'app Salute fornisce il framework che Apple Watch utilizza per raccogliere dati sulla tua attività quotidiana, frequenza cardiaca e allenamenti.

Ma l'app Salute è più di un semplice luogo per l'archiviazione dei dati. Con ogni aggiornamento iOS, Apple apporta importanti miglioramenti. Quindi, se pensi ancora che l'app Salute sia uno spreco di spazio, è probabilmente il momento di dargli un'altra occhiata. Soprattutto se possiedi un Apple Watch. Scoprirai che contiene un sacco di dati utili e ben presentati che possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.

L'evento WWDC di Apple è a meno di una settimana, dove si prevede che rilasci grandi aggiornamenti alla sua famiglia di sistemi operativi. La più giovane piattaforma Apple, watchOS, ha ottenuto alcuni seri miglioramenti in watchOS 3. Con la quarta interazione, si prevede che Apple risolverà alcuni dei problemi più grandi mentre respirerà anche la vita con nuove funzionalità.

I dettagli completi su watchOS 4 non sono ancora stati rivelati, ma abbiamo alcune idee nostre che speriamo davvero siano state tagliate quest'anno.

Questo è ciò che vogliamo in watchOS 4:

Apple mette il fitness in primo piano nella sua pubblicità per Apple Watch Series 2, arrivando persino a sostenere che il dispositivo è un "orologio sportivo superiore.” Ma in realtà non è affatto un orologio sportivo. È uno smartwatch. E questa è una distinzione estremamente importante.

Orologi sportivi, come il TomTom Runner o Garmin precursore, sono più economici e più affidabili nel registrare gli allenamenti, mentre gli smartwatch sono tuttofare, il che di solito significa che non sono padroni di nessuno. O almeno, non maestri di fitness.

Il fatto triste è che non deve essere così. In questo momento, è principalmente il software che sta deludendo Apple Watch. Ecco perché spero che con il suo prossimo importante aggiornamento software, Apple metterà finalmente in forma il suo smartwatch per gli appassionati di fitness. Ecco cosa voglio vedere in watchOS 4, che probabilmente Apple svelerà al suo Conferenza mondiale degli sviluppatori questo giugno.

L'app Activity è uno dei prodotti più importanti e potenti di Apple. I suoi tre anelli dai colori vivaci sono cambiare la vita delle persone in tutto il mondo, ispirando le persone a fare scelte più sane durante la loro giornata.

Il problema è che se vuoi utilizzare l'app Activity, la tua unica opzione in questo momento è acquistare un Apple Watch e gli Apple Watch sono costosi.

Con questo tipo di prodotto rivoluzionario, Apple di solito vuole raggiungere un pubblico il più vasto possibile. Prendi l'iPod, per esempio. Era troppo costoso per alcuni consumatori. così Apple ha rilasciato una versione senza fronzoli, sotto i 99 dollari, chiamata iPod Shuffle. Una strategia simile potrebbe funzionare per l'app Activity? Una fascia di attività economica di Apple potrebbe essere un killer Fitbit.

I widget iOS possono mettere un sacco di dati utili a portata di mano. Un semplice scorrimento verso destra sulla schermata Home del tuo iPhone fa apparire la vista Oggi, dove i widget ti danno una rapida occhiata alle informazioni estratte dalle tue app preferite.

Se stai utilizzando iOS 10 e non hai mai perso tempo per personalizzare il tuo elenco di widget, ti stai perdendo qualcosa. Ecco come impostare i widget iOS e tenere sotto controllo la tua giornata.

Il 2016 è stato un anno difficile per i fitness tracker, con gli scienziati mettere in dubbio la loro efficacia e titoli che proclamano audacemente che "i fitness tracker non funzionano.”

Eppure, le vendite di fitness tracker sono più sano che mai, mentre i produttori di smartwatch in difficoltà stanno disperatamente cercando di riposizionare i loro gadget per farli entrare nel mercato del fitness. Quindi che sta succedendo? Se i fitness tracker davvero non funzionano, perché i consumatori li acquistano ancora?