Marc Brackett vuole mettere un Mood Meter su ogni smartphone. In questo modo, oltre ad aiutarci a superare la nostra vita quotidiana, gli iPhone possono renderci più in sintonia con il perché e quando ci sentiamo allegri, stanchi o infastiditi.
Il direttore del Yale Centro per l'intelligenza emotiva ha lavorato con un team di HopeLab su un'app con un'interfaccia semplice in cui gli utenti valutano la loro energia e piacevolezza utilizzando quattro colori e una scala a cinque punti.
L'ha testato sui partecipanti alla conferenza, il primo in assoluto di Stanford Conferenza Tecnologia e Compassione, organizzato da Centro per la ricerca e l'educazione della compassione e dell'altruismo. Chiedendo per alzata di mano, la maggior parte dei partecipanti ha notato che si trovava da qualche parte nel verde (piacevole) che forse si avvicinava furtivamente al giallo (alta energia).
Se sei come New Yorker Brackett, ti ritroverai spesso in rosso. E questa non è necessariamente una cosa negativa.
“Mi piace essere arrabbiato. Mi spinge a cambiare la politica dell'istruzione", ha detto Brackett. La sua presentazione ha sostituito quella programmata sull'empatia e sui videogiochi.
Nonostante il colpo di striscio, il suo discorso ha avuto una forte risonanza con i partecipanti e ha fatto eco a molte delle idee presentate nei progetti presentati in una competizione successiva.
Brackett ha raccontato la propria lotta con gli stati d'animo, rendendosi conto che non gli piace essere in giallo (alta energia, alta piacevolezza) dopo averlo sperimentato in una lezione di Crossfit.
“Non sono pompato come l'allenatore o il resto dei ragazzi. Non sarò mai così. Sono un tipo rosso o blu".
L'app (digital mood ring 2.o?) dovrebbe essere disponibile per il consumo pubblico entro aprile 2014, se non prima, nelle versioni Android e iOS. Affronterà la concorrenza di dozzine di app di monitoraggio dell'umore sul mercato, che vanno da MoodyMe al T2. del Centro nazionale per la telemedicina e la tecnologia Monitoraggio dell'umore.
Anche se molte delle idee presentate durante la conferenza non erano nuove, almeno se sei stato ad alcune incontri o vetrine di acceleratori tecnologici nella Bay Area: arriva in un momento in cui il boom tecnologico è visto come un antagonisticoforza piuttosto che uno che aiuta a cambiare la società cambia in meglio.
Quando il tuo iPhone diventa un allenatore di compassione
Stai facendo i tuoi affari in una normale giornata lavorativa quando un messaggio di testo compare sul tuo iPhone da un numero anonimo: "Smettila di scrivermi, idiota!"
Come risponderesti?
Se hai partecipato a uno studio dell'Università del Michigan sull'empatia, ci sono maggiori probabilità che tu possa rispondere con un messaggio del tipo "Mi dispiace che tu stia passando una brutta giornata! Penso che tu abbia sbagliato numero."
Sara Konrath, un assistente professore di psicologia presso l'Università del Michigan, afferma che i risultati dello studio che ha utilizzato i messaggi di testo per "addestrare" le persone alla compassione non sono stati conclusivi, ma il follow-up fatto sei mesi dopo la conclusione dello studio con il testo potenzialmente irritante mostra che i nostri telefoni possono aiutare a smussare i bordi più ruvidi del nostro personalità.
"Gli uomini in particolare hanno meno probabilità di concordare sul fatto che l'aggressività sia una buona cosa", ha detto Konrath. “Aumenta il comportamento pro-sociale, ma non necessariamente l'empatia”.
Come parte della ricerca sui messaggi, parte della John Templeton Foundation's Progetto del personaggio, i partecipanti si sono fatti strada attraverso esercizi progettati per testare le reazioni di empatia. Sei volte al giorno, hanno riportato l'umore, i sentimenti di connessione, il numero di persone con cui ha interagito dall'ultimo messaggio di testo e molti altri fattori. Ad alcuni è stato chiesto di inviare messaggi di testo che stimolavano l'empatia ("invia un messaggio carino a qualcuno vicino, prova per farli sentire amati”) mentre ad altri è stato chiesto di riflettere su qualcuno con cui avevano difficoltà ad andare d'accordo insieme a.
Konrath dice che mentre l'empatia è ereditabile in una certa misura, la paragona a un muscolo su cui tutti possiamo lavorare per rafforzare. I partecipanti alla conferenza hanno trovato intriganti i risultati. “Posso immaginare di strutturare la revisione tra pari attorno a questo concetto e aiutare i miei studenti ad avvicinarsi a ciascuno di essi il lavoro degli altri in modo più costruttivo, con maggiore attenzione su come possono diventare soccorritori compassionevoli " disse Alyssa J. O'Brien un docente di scrittura e retorica a Stanford.
Il prossimo per Konrath? Cercando di confrontare l'empatia faccia a faccia con i messaggi di testo e possibilmente lavorare su un'app. Perché siamo tutti diversi IRL.
La mia app è più altruista della tua!
Durante la seconda metà della conferenza di un giorno, le app nello spazio dell'empatia si sono uccise a vicenda con gentilezza in una competizione amichevole. (Molti dei relatori hanno fatto un cenno agli altri presentatori e alle loro idee, aprendo le porte alla collaborazione una volta tolti i guanti.) Il 10 ciascuno dei finalisti ha avuto la possibilità di dire ai giudici e ai partecipanti alla conferenza, che potevano votare tramite messaggio di testo, perché la loro idea avrebbe esteso la portata della compassione con tecnico.
Il liceale Sam Reiss è stato uno dei migliori per il primo posto, con un progetto che porta gli amici di penna alla generazione che è cresciuta con Skype. Soprannominato X-Cambia il mondo, i suoi obiettivi includono "migliorare lo spettro culturale e globale dei giovani in tutto il mondo, migliorando il livello di inglese colloquiale dei nostri partecipanti e costruire ponti interculturali che portino a una maggiore curiosità globale e compassione."
La piattaforma abbina studenti degli Stati Uniti con adolescenti in paesi tra cui Thailandia, Cambogia, Laos, Tanzania e Kenya in un'aula virtuale. Il progetto, che ha già vinto il secondo posto in una sfida per il servizio giovanile nazionale, si è aggiudicato il premio di 10.000 dollari. Altri due progetti hanno vinto $ 5.000 ciascuno più una consulenza con un dirigente del fondo di capitale di crescita e la possibilità di incontrare il Dalai Lama. Includevano un gioco di taxi chiamato Compassione in movimento e tracker del benessere CercaCambia, che include un componente simile a Siri chiamato Dara per tenere traccia dei tuoi stati d'animo e delle tue attività.
