| Kultus Mac

Anda tidak perlu pergi ke gym untuk berolahraga dengan baik. Jika Anda terjebak di rumah selama wabah virus corona, Anda masih dapat bekerja di pantai musim panas Anda. Jika Anda ingin berolahraga di dalam ruangan, Anda dapat memulai — dan memaksimalkan keuntungan Anda — menggunakan app kebugaran Apple TV.

Semenjak Jane Fonda mengenakan triko dan penghangat kaki pada 1980-an, orang-orang berkeringat di depan televisi mereka. Sekarang, aplikasi kebugaran Apple TV menghadirkan latihan terbaru di rumah, dengan program interaktif yang disesuaikan dengan kemampuan dan tujuan individu pengguna.

Jadi tunggu apa lagi? Mari kita buat seperti Jane dan rasakan luka bakarnya.

Binaragawan telah memberi kami lebih dari sekadar meme. Siapa yang bisa melupakan"matahari keluar senjata keluar" atau "apakah kamu bahkan mengangkat, bro?” dan salah satu olahraga angkat besi klasik sepanjang masa, “Jangan lewatkan hari kaki.” Tetapi kecuali Anda adalah tikus olahraga yang berdedikasi, Anda mungkin bertanya-tanya apa sebenarnya "hari kaki" itu dan mengapa Anda tidak boleh melewatkannya.

Mari kita lihat lebih dekat hari leg — dan bagaimana Apple Watch dan berbagai aplikasi dapat membantu Anda membangun "roda" yang hebat (bahasa binaragawan untuk "kaki").

Ingat ketika setiap merek pakaian olahraga membutuhkan aplikasi untuk menjadi keren? Sepuluh tahun yang lalu, kemitraan Nike+Apple sedang naik daun, sementara Under Armour dan Adidas menghabiskan jutaan untuk memperoleh aplikasi kebugaran seperti MyFitnessPal dan Runtastic.

Saat itu, pemilik merek berharap dengan menambang data latihan kami dari aplikasi ini, mereka dapat menargetkan kami dengan penawaran yang dipersonalisasi. Ide besarnya adalah jika Anda mengetahui seberapa sering seseorang berlari, Anda dapat mengetahui kapan mereka membutuhkan sepatu lari baru. Kami merekomendasikan membaca ini Ekstra Pria artikel untuk mengetahui apakah produk ini adalah produk yang Anda cari untuk menjadi bugar dan hidup sehat.

Hari ini, segalanya terlihat sangat berbeda. Nike menghapus pelacakan latihan dari situs webnya. Dan Under Armour masih tidak tahu cara membuka potensi aplikasinya. Jadi apa yang salah? Apa yang terjadi dengan revolusi kebugaran digital?

Jika Anda dengan rajin menutup Activity Rings Anda setiap hari dengan harapan akan robek seperti The Rock, Anda melakukan semuanya dengan cara yang salah.

Aplikasi Aktivitas Apple berfokus pada pengkondisian kardio dan pembakaran kalori. Yang bagus untuk menurunkan berat badan, tetapi tidak relevan jika Anda ingin membangun otot.

Dalam posting ini, kita akan melihat apa yang sebenarnya membuat otot tumbuh dan bagaimana Anda dapat menggunakan Apple Watch untuk mewujudkannya.

Musim panas hampir tiba.* Jika Anda telah berlatih keras sepanjang musim dingin untuk tampil keren dengan Speedo di pantai, Anda bisa melewatkan postingan ini.

Masih disini? Itu keren. Karena dalam posting ini kita akan melihat lima cara mengagumkan Apple Watch Anda dapat membantu memberikan tubuh Anda penyetelan cepat sebelum Anda pergi ke pantai musim panas ini.

Semua orang tahu bahwa Anda dapat melakukan olahraga lari, bersepeda, dan berenang dengan Apple Watch. Tapi tahukah Anda bahwa Anda juga bisa mencatat olahraga seperti sepak bola, golf, dan tinju? Bahkan ada dukungan untuk hiburan yang beragam seperti memancing, berkuda, dan anggar.

Namun, jenis latihan ini tidak mudah ditemukan. Apple menyembunyikannya di menu latihan "Lainnya". Dengan sedikit berburu, Anda akan menemukan 60 opsi tambahan di sana untuk dipilih.

Jadi, jika Anda bosan dengan latihan rutin Anda dan ingin mencoba sesuatu yang lebih eksotis, mengapa tidak mencoba latihan Lainnya ini? Inilah cara menemukan dan menggunakannya.

Setiap tahun, orang membuat janji pada diri mereka sendiri untuk meningkatkan dalam beberapa cara. Resolusi Tahun Baru biasanya datang dalam bentuk kesehatan dan kebugaran pribadi, produktivitas atau menghentikan kebiasaan buruk. Terkadang mereka bisa lebih umum.

Apa pun tujuan Anda untuk tahun baru, mungkin ada aplikasi untuk membantu. Ini adalah beberapa aplikasi terbaik untuk membantu Anda dalam perjalanan menuju diri Anda yang lebih baik di tahun 2019.

Gabungkan latihan Anda dan tinggalkan iPhone Anda di rumah dengan aplikasi Nike Training Club baru untuk Apple Watch.

Dengan lebih dari 180 latihan yang ditawarkan, selalu ada sesuatu yang baru untuk dicoba, apakah Anda menyukai latihan kekuatan, yoga, daya tahan, atau yang lainnya. Ini juga sepenuhnya gratis untuk dinikmati.