Meningkatnya kecanduan iPhone merusak waktu luang kita

Ada kemungkinan besar Anda melihat iPhone Anda lebih dari sebelumnya. Sebuah studi baru menunjukkan bahwa itu puluhan kali setiap hari. Yang sebenarnya bukan hal yang baik.

Terutama karena penelitian lain menemukan bahwa penggunaan iPhone dapat merusak liburan Anda.

NS Survei konsumen seluler global Deloitte edisi AS tahun 2018 menemukan bahwa “Orang Amerika lebih sering melihat ponsel cerdas mereka daripada sebelumnya, rata-rata 52 kali per hari.”

Dan ini tidak semua orang memeriksa Snapchat. Sekitar sepertiga orang dewasa mengakui bahwa mereka menggunakan ponsel mereka “sangat/cukup sering” untuk bekerja setelah jam kerja. Itu memungkinkan pekerjaan seseorang mengganggu kehidupan pribadi Anda.

Tapi turnabout adalah permainan yang adil. Hampir 60 persen responden survei ini mengakui bahwa mereka menggunakan telepon pribadi mereka di tempat kerja “sangat/cukup sering”.

Berhati-hatilah berlibur dengan iPhone Anda

Secara alami, kami tidak meninggalkan ponsel kami di rumah ketika kami pergi berlibur. Dan ini dapat menyebabkan masalah.

Yang terpisah survei oleh BankMyCell menemukan bahwa 49% pengguna menyesali seberapa sering mereka menggunakan iPhone saat liburan. Dan 51% responden merasa terganggu dengan lamanya waktu pasangan liburan mereka menggunakan ponsel mereka.

Tapi terkadang kita tidak punya pilihan. Survei menemukan bahwa 45% pengguna Apple merasa mereka sedang dihubungi dari kantor bahkan saat sedang berlibur.

Pertimbangkan untuk menggunakan Durasi Layar

Durasi Layar adalah fitur baru di iOS 12 untuk memantau dan membatasi cara Anda menghabiskan waktu di iPhone dan iPad. Ini melacak berapa lama Anda menghabiskan waktu menggunakan setiap aplikasi individual di perangkat Anda. Itu bahkan akan menunjukkan kepada Anda jam dan menit yang dihabiskan di situs web individual di Safari.

Jika Anda tidak menyukai hasilnya — dan survei tersebut menunjukkan bahwa Anda mungkin tidak menyukainya — Durasi Layar memungkinkan Anda menetapkan batas waktu yang diizinkan di aplikasi tertentu, seperti Facebook.

Atau Anda dapat membawanya ke level lain dengan membatasi seluruh perangkat selama periode Waktu Henti. Agar lebih produktif, Anda dapat mematikan semua aplikasi sambil mengizinkan hanya aplikasi yang Anda perlukan untuk menyelesaikan pekerjaan.