| Kultus Mac

Apple Watch mendukung banyak pilihan jenis latihan, tetapi sebagian besar yang populer, seperti berlari dan berenang, mungkin tidak dapat Anda lakukan saat ini berkat penguncian virus corona. Untungnya, jika Anda mempelajari lebih dalam, Anda akan menemukan banyak latihan di rumah Apple Watch yang dapat Anda pilih yang memerlukan sedikit atau tanpa peralatan khusus.

Jadi mengapa tidak mengambil kesempatan untuk menguasai jenis latihan yang sama sekali baru? Berikut adalah 20 opsi latihan dalam ruangan Apple Watch yang dapat Anda lakukan di rumah saat ini.

Aplikasi Kesehatan di iPhone Anda bertindak sebagai gudang pusat untuk semua data latihan Anda. Bukan hanya aktivitas dari Apple Watch Anda, tetapi juga dari aplikasi pihak ketiga.

Itu bagus, karena memberi Anda kebebasan untuk menggunakan aplikasi latihan apa pun yang Anda inginkan, aman karena mengetahui bahwa itu akan tetap berkontribusi pada cincin Aktivitas Anda. Tetapi fleksibilitas ini dapat menyebabkan masalah. Saat Anda menggunakan beberapa aplikasi atau perangkat pihak ketiga, ini dapat menyebabkan latihan duplikat. Jadi mari kita lihat bagaimana Apple menangani duplikat ini, apa dampaknya pada Cincin Aktivitas Anda, dan bagaimana Anda dapat memperbaiki masalahnya.

WWDC kurang dari seminggu lagi dan sudah ada banyak rumor yang beredar tentang fitur-fitur baru yang dimiliki Apple untuk iOS dan watchOS. Mode gelap, aplikasi Pengingat yang diperbarui, dan aplikasi Cari Saya yang baru semuanya tampak siap untuk muncul.

Tetapi apakah Apple juga akan mencoba sistem operasinya untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran mereka juga? Inilah sepuluh daftar pengumuman keinginan saya yang ingin saya dengar selama keynote minggu depan. Fitur-fitur ini akan membuat denyut nadi saya berpacu begitu cepat sehingga memicu peringatan detak jantung di Apple Watch saya.

Apakah Anda memanfaatkan sepenuhnya semua fitur baru yang rapi di Apple Watch Seri 3 Anda yang mengkilap? Konektivitas seluler menjadi berita utama, tetapi itu bukan satu-satunya tambahan perangkat keras yang berhasil dijejalkan Cupertino ke perangkat yang dapat dikenakan yang sudah dilengkapi dengan sensor.

Model Apple Watch Series 3 juga membanggakan altimeter barometrik. Jika Anda pikir Anda tidak membutuhkan salah satu dari itu, pikirkan lagi. Altimeter menjadikan jam tangan Seri 3 pendamping ideal untuk latihan di bukit. Itu adalah jenis pelatihan yang benar-benar harus Anda lakukan tetapi mungkin tidak.

Sangat baik untuk mengetahui seberapa jauh Anda berlari, bersepeda, dan berenang. Tetapi inti dari latihan bukan hanya untuk menghitung jarak. Itu seharusnya membuat Anda lebih bugar. Jadi, bagaimana Anda tahu jika semua mil yang berkeringat itu benar-benar bermanfaat? Salah satu caranya adalah dengan mengukur waktu pemulihan detak jantung Anda.

Untungnya, watchOS 4 menyediakan cara yang andal untuk melihat data ini, dan dengan demikian memantau perubahan tingkat kebugaran Anda. Inilah cara Anda dapat menggunakan Apple Watch untuk menjaga target latihan Anda tetap pada jalurnya.

Sepanjang minggu ini Kultus Mac, Saya telah meninjau aplikasi berjalan terbaik untuk Apple Watch.

Selama tiga bulan terakhir, saya telah berlari lebih dari seribu kilometer menguji aplikasi ini dalam kondisi berjalan di dunia nyata, dan sekarang saatnya untuk mengungkapkan mana yang mendapat tempat di pergelangan tangan saya yang berkeringat.

Nya Minggu Pelari di Kultus Mac. Sepanjang minggu ini, saya telah meninjau aplikasi yang menjalankan Apple Watch terbaik. Sejauh ini kita telah melihat Nike+ Run Club, Penjaga lari, Strava, Runtastic dan MapMyRun.

Hari ini, saatnya untuk menempatkan aplikasi Workout bawaan Apple melalui langkahnya. Mari kita lihat bagaimana mengukurnya terhadap kompetisi.

Ada begitu banyak aplikasi iPhone untuk pelari, sulit untuk memutuskan mana yang akan digunakan. Haruskah Anda memilih merek yang sudah dikenal seperti Nike, atau spesialis seperti Runkeeper?

Pada akhirnya, semua aplikasi yang berjalan melakukan hal yang hampir sama: Mereka menggunakan GPS untuk melacak seberapa jauh dan seberapa cepat Anda berlari. Tetapi ketika Anda melihat lebih dekat, fitur dan harga mereka sangat bervariasi. Jadi saya telah melakukan pekerjaan kaki untuk Anda, untuk membantu Anda menemukan aplikasi berjalan yang tepat lebih cepat.

Menggunakan aplikasi yang sedang berjalan untuk mencatat latihan Anda adalah cara yang bagus untuk melacak kemajuan Anda dan tetap termotivasi. Tetapi apakah Anda sudah mempertimbangkan siapa yang sebenarnya memiliki data latihan yang Anda catat?

Jika Anda pernah memutuskan untuk beralih aplikasi, Anda mungkin akan terkejut. Sementara beberapa layanan, seperti Strava, memudahkan untuk mentransfer data Anda, dengan layanan lain mungkin sulit atau bahkan tidak mungkin.