| Kultus Mac

Strava adalah aplikasi brilian untuk berbagi latihan Anda dan menganalisis aktivitas kebugaran Anda. Tetapi aplikasi Apple Watch-nya tidak begitu bagus. Itu sebabnya saya lebih suka menggunakan aplikasi Latihan bawaan Apple dan kemudian melihat data saya sesudahnya di situs web Strava.

Masalahnya, sampai sekarang, satu-satunya cara untuk melakukannya adalah dengan mengandalkan aplikasi pihak ketiga seperti KesehatanFit, yang menyediakan tautan yang hilang yang menyinkronkan latihan Apple dengan Strava.

Strava telah menjanjikan untuk memberikan solusi selama bertahun-tahun. Dan minggu ini, perusahaan akhirnya dikirim. Ini adalah langkah besar ke arah yang benar, tetapi saya tidak akan menghapus HealthFit dulu. Inilah alasannya.

Apple Watch selalu melacak aktivitas fisik harian Anda dengan tiga cincin Aktivitas ikoniknya. Itu bagus jika Anda hanya ingin fokus mencapai tujuan harian Anda. Tetapi bagaimana jika Anda ingin melihat kemajuan Anda dari waktu ke waktu?

iOS 13 menyelesaikan ini dengan Tren Aktivitas, tab baru yang akan Anda temukan di aplikasi Aktivitas di iPhone Anda. Ini memberikan gambaran yang sangat diperlukan tentang apa yang telah Anda lakukan. Masalahnya, dibutuhkan 90 hari untuk mengumpulkan semua data tren Anda. Yang berarti jika Anda memeriksa saat pertama kali meningkatkan ke iOS 13, mungkin tidak banyak yang bisa dilihat.

Kabar baiknya adalah sekarang sudah lebih dari 90 hari sejak Apple merilis iOS 13. Jadi Tren Aktivitas Apple Watch Anda akhirnya akan terlihat. Inilah cara memahaminya.

Dunia memandang gamer video sebagai kentang sofa yang menghabiskan berjam-jam di depan TV, dan itu mungkin benar, untuk sebagian besar. Tetapi ada beberapa pengecualian spektakuler untuk aturan tersebut.

Kredit Tommy Monkhouse Pokemon Go untuk mengubah hidupnya secara besar-besaran dengan membantunya menurunkan berat badan 140 pound hanya dalam satu tahun hanya dengan berjalan kaki.

Tahun baru, kamu yang baru! Dengan Dua Puluh Dua Puluh yang baru saja dimulai, inilah saatnya untuk memulai resolusi Tahun Baru Anda.

Jika Anda ingin menebus kesalahan untuk keluar dan menjadi bugar untuk dekade baru, kami memiliki panduan penting untuk mencapai resolusi Tahun Baru Anda dengan Apple Watch.

Selain itu, kami memiliki panduan untuk memulai otomatisasi HomeKit, beberapa rumor iPhone 12 baru yang menarik, dan saran tentang cara mengontrol Mac jarak jauh menggunakan berbagi layar iMessage. Semuanya gratis minggu ini Majalah Sekte Mac.

Dengan liburan di belakang kami dan dekade baru baru saja dimulai, musim resolusi Tahun Baru secara resmi di sini.

Jika Anda ingin menebus kesalahan musiman Anda dan menjadi bugar untuk Dua Puluh, inilah panduan penting kami untuk mencapai resolusi Tahun Baru Anda dengan Apple Watch.

Aplikasi Aktivitas Apple Watch memberi kita tiga tujuan harian, untuk berdiri, berolahraga, dan bergerak. Dua yang pertama sama untuk semua orang: Berdirilah selama satu menit selama setidaknya 12 jam dalam sehari, dan lakukan setidaknya 30 menit olahraga. Tapi tujuan Move berbeda.

Untuk itu, Anda harus memilih tujuan yang tepat untuk diri Anda sendiri, dan itu bisa terbukti sedikit rumit. Tetapkan terlalu tinggi dan itu akan menurunkan motivasi. Terlalu rendah, dan itu tidak cukup menantang.

Jadi, bagaimana Anda memilih sasaran Move yang sempurna di Apple Watch?

Jaringan klub kesehatan terbesar ke-13 di negara itu, Orangetheory Fitness, akan mulai mendukung Apple Watch di 1.300 studio waralabanya pada Maret, kata perusahaan itu Kamis. Itu akan menjadikannya merek kebugaran pertama yang secara resmi bermitra dengan Apple dalam solusi studio kebugaran.

Waralaba kebugaran menciptakan aksesori kecil, yang disebut OTbeat Link, yang menempel pada pita Apple Watch untuk melacak detak jantung pelanggan selama kelas olahraga.

Pelatihan interval intensitas tinggi, atau HIIT, adalah hal yang populer akhir-akhir ini. Para pendukung mengatakan itu memberikan banyak manfaat dari latihan yang lebih lama - tetapi singkatnya, ledakan yang tajam. Jika Anda ingin melacak kebugaran Anda dengan cepat, Apple Watch dapat membantu.

Cari tahu caranya log latihan interval-pelatihan dalam edisi gratis minggu ini dari Majalah Sekte Mac. Itu diisi dengan tips MacBook, ulasan produk, dan sejumlah rumor liar iPhone yang mengejutkan. Unduh sekarang (atau dapatkan cerita di browser Anda di bawah).

Pelatihan interval telah menjadi sangat populer akhir-akhir ini, berkat pelatihan interval intensitas tinggi, atau HIIT. Pendukung jenis latihan ini mengatakan itu memberikan banyak manfaat dari latihan yang lebih lama dalam waktu singkat dan tajam.

Hal hebat tentang interval adalah Anda dapat melakukannya dengan hampir semua jenis olahraga, termasuk berlari, berenang, dan bersepeda. Latihan interval juga ideal untuk latihan di dalam ruangan, seperti mesin kardio di gym lokal Anda. Atau Anda bisa berkreasi dan memadukan berbagai hal dengan lompat tali atau beban.

Ingin mencobanya? Jika demikian, Apple Watch adalah pendamping latihan yang sempurna untuk latihan interval.

Hari Thanksgiving adalah waktu yang tepat untuk duduk-duduk bersama keluarga dan menikmati makanan lezat. Tetapi Anda harus ingat untuk berolahraga selama liburan. Untuk menawarkan sedikit insentif tambahan, Apple mengeluarkan Tantangan Hari Thanksgiving khusus untuk pemilik Apple Watch.

Inilah cara Anda bisa mendapatkannya.