Remaja mulai menyadari bahwa mereka memiliki kecanduan layar

Refleksi diri bisa bagus, terutama jika refleksi itu ada di layar iPhone Anda.

Sebuah studi Pew Research Center tentang waktu layar dan gangguan perangkat menunjukkan lebih dari 50 persen dari semua remaja mengakui bahwa mereka menghabiskan terlalu banyak waktu di layar mereka. Orang tua yang mengatakan mereka takut pada anak-anak mereka juga mengakui bahwa mereka memiliki masalah gangguan perangkat mereka sendiri.

Temuan dari belajar dari 743 remaja AS (13 hingga 17) dan 1.058 orang tua sama memberi semangat dan mengkhawatirkan. Mereka yang mengaku memiliki masalah mengatakan bahwa mereka mengambil langkah untuk membebaskan diri dari keterikatan obsesif.

Kecanduan layar dengan angka

Peneliti menemukan 54 persen remaja mengatakan mereka menghabiskan terlalu banyak waktu dengan smartphone mereka. Dua pertiga orang tua mengatakan mereka khawatir dengan waktu layar anak-anak mereka, tetapi 36 persen mengakui bahwa mereka terlalu banyak menghabiskan waktu dengan ponsel mereka.

Pusat tersebut juga menemukan 72 persen remaja sering atau kadang-kadang memeriksa pesan tepat setelah bangun tidur. Sayangnya, 56 persen mengalami kesepian, kesal atau cemas saat berpisah dari smartphone mereka.

Perusahaan teknologi, termasuk Apple, mulai menemukan solusi untuk apa yang mereka mulai secara tidak sengaja.

Awal tahun ini Apple memperkenalkan kontrol baru melalui iOS 12 yang memungkinkan pengguna untuk mengatur batas waktu pada perangkat mereka. Facebook dan Instagram juga mengikuti pengaturan untuk pengguna.

Remaja dan orang tua juga tampaknya memperhatikan peningkatan lonceng alarm tentang dampak waktu layar yang berlebihan terhadap kesehatan kita.

Lebih dari setengah orang tua mengatakan mereka menetapkan batasan waktu layar dan 52 persen remaja mengatakan mereka mengambil langkah-langkah untuk mengekang permainan video game dan keterlibatan mereka dengan media sosial.

Pengembang aplikasi juga mencoba menyediakan layanan di ruang swadaya yang unik ini.

Satu aplikasi kontrol orang tua untuk iOS disebut GOYA-Pindah, dengan GOYA adalah singkatan dari Get Off Your Apps. Ini memungkinkan orang tua atau bahkan remaja dan pengguna yang mengatur diri sendiri untuk menetapkan tujuan langkah yang hanya membuka aplikasi, seperti Snapchat atau Facebook, setelah Anda mencapai tujuan langkah Anda.

“Kita semua telah mengatakannya sendiri atau mendengar orang tua mengeluh bahwa 'anak-anak tidak keluar dari ini' hari' (atau) 'Milenial terpikat pada perangkat seluler mereka,'” salah satu pendiri GOYA-Move Isaac Gredinberg diberi tahu Kultus Mac. “(Aplikasi tidak akan) membiarkan anak-anak kembali ke perangkat mereka sampai langkah-langkah sebenarnya dicatat. Orang tua memiliki kekuatan untuk menetapkan tujuan bagi anak-anak mereka dan pada akhirnya mempromosikan fokus yang lebih besar pada kesejahteraan mereka.”