Cara membuat resolusi Tahun Baru Anda tetap dengan Apple Fitness+
Foto: Graham Bower/Cult of Mac
Jika resolusi Tahun Baru Anda ingin terbentuk pada tahun 2022, Apple Kebugaran+ memberikan solusi yang sempurna. Terintegrasi erat dengan Apple Watch, ia menawarkan ratusan latihan video luar biasa yang dapat Anda lakukan di rumah sekarang. Tapi pertanyaannya adalah, Maukah kamu?
Seperti kata pepatah lama, Anda bisa membawa kuda ke air, tetapi Anda tidak bisa membuatnya minum. Berlangganan Fitness+ sangat baik, tetapi akan membuang-buang uang jika Anda kehilangan minat setelah seminggu.
Sayangnya, berpegang teguh pada resolusi Tahun Baru tidaklah mudah. Itu mungkin mengapa hampir 50% dari mereka gagal di tahun pertama.
Jika Anda ingin menghancurkan tujuan kebugaran Anda di tahun 2022, Anda harus mulai dengan menempatkan kepala Anda di tempat yang tepat. Dan di situlah hasil yang terbentuk dengan baik bisa membantu. Mereka adalah tujuan yang memenuhi kriteria penting tertentu yang diidentifikasi oleh psikolog pada 1980-an menggunakan teknik yang disebut
pemrograman neurolinguistik, atau NLP.Hasil yang terbentuk dengan baik memberikan kerangka kerja yang secara besar-besaran dapat meningkatkan peluang Anda untuk mencapai tujuan Anda. Dan semua yang perlu Anda lakukan untuk mengubah resolusi Anda menjadi hasil yang baik adalah tanyakan pada diri sendiri enam pertanyaan ini.