Az Apple Fitness+ a jövő héten új edzéseket vezet be, amelyek kifejezetten terhes nőknek és idősebb felnőtteknek szólnak - közölte a vállalat csütörtökön. Hamarosan új jóga, nagy intenzitású intervallum edzés és erőnléti edzés is várja a kezdőket az Apple előfizetési fitneszszolgáltatásában.
Az új edzéskategóriák április 19-én indulnak az Apple Watch köré épített havi 9,99 dolláros előfizetési szolgáltatásban. Az Apple Fitness+ 2020 végén debütált 10 edzéskategóriával és a nagy energiájú trénerek csapata.
Apple Fitness+ edzések terhességre
A hírkategóriák közül az első a Workouts for Pregnancy. Arra összpontosítva, hogy segítsen a nőknek aktív maradni, amikor új babára készülnek, az új Worcuts for Pregnancy 10 edzéssel indul, amelyek tartalmazzák az Erőt, a Magot és a Mindful Cooldown -t. Mindegyik 10 perces, és a terhesség bármely szakaszának és bármilyen edzettségi szintnek megfelel.
Az edzéseket a Fitness+ edzője és a kismama, Betina Gozo vezeti, akikhez edzők és új anyukák, Emily Fayette és Anja Garcia is csatlakozik.
Edzések idősebb felnőtteknek
Az idősebb felnőtteknek szóló edzések segítenek a felhasználóknak aktívak maradni minden korban, az erőre, rugalmasságra, egyensúlyra, koordinációra és mobilitásra összpontosítva. Nyolc edzéssel indul, mindegyik 10 perces. Sokan nem igényelnek felszerelést, kivéve a könnyű súlyzót, és módosításokat mutatnak egy székkel vagy a falhoz, hogy megkönnyítsék őket.
A gyakorlatokat a Fitness+ edzője, Molly Fox vezeti, akihez csatlakozik Gregg Cook az Erőért, Dustin Brown a jógaért, Bakari Williams a HIITért és Jhon Gonzalez a Táncért.
Edzések kezdőknek
Annak érdekében, hogy több Fitness+ előfizető segítsen az indulásban, és önbizalmat szerezzen a heti stúdióedzések kipróbálása előtt, az új Yoga, Strength és HIIT edzések elérhetők lesznek a Workouts for Beginners oldalon. Ezek azoknak szólnak, akik még csak most kezdik, kezdőnek tartják magukat, vagy hosszú szünet után kezdik újra gyakorolni.
Mindhárom új program április 19 -én lesz elérhető.
Új Apple Fitness+ edzőcipők
Az Apple emellett növeli a fitneszprogramot tápláló edzők számát.
Fotó: Apple
Jonelle Lewis több mint 15 éve gyakorol jógát, és az Apple szerint az elmúlt hét évben más jógatanárok tanára, mentora és oktatója volt. Energikus tanítási stílusa és egyszerűen követhető folyamata vonzó lesz mind a kezdők, mind a tapasztalt jógarajongók számára. Szereti a hip-hopot és az R&B-t.
Anja Garcia része lesz a Terhességi edzéseknek, valamint a heti Evezős és HIIT edzéseknek. Több mint 15 éves tapasztalattal rendelkezik az edzések oktatásában edzőtermekben és online, emellett anyuka és gyermekápoló egy intenzív osztályon.
Forrás: alma
