| Mac kultusz

Az Activebody Activ5 tenyérnyi kiegészítő izometrikus edzésekhez. A kísérő iPhone és Apple Watch alkalmazásokkal együtt a felhasználók bárhol gyakorolhatnak.

Az Apple eléggé jóváhagyja ezt az edzőfelszerelést ahhoz, hogy az Activ5 -t üzleteibe helyezze.

A WWDC kevesebb, mint egy hét múlva van, és már rengeteg pletyka keringeti, hogy az Apple milyen új funkciókat tartogat az iOS és a watchOS számára. A Sötét mód, a frissített Emlékeztetők alkalmazás és az új Find My alkalmazás megjelenésnek tűnik.

De vajon az Apple is karba fogja -e adni operációs rendszereit, hogy javítsák egészségüket és kondíciójukat? Íme az első tíz kívánságlistám azon bejelentésekről, amelyeket remélem meghallgatok a jövő heti főszó alatt. Ezek a funkciók olyan gyorsan felgyorsítják a pulzusomat, hogy pulzusszám -figyelmeztetést vált ki az Apple Watch -on.

Szeretné tudni, hogy valójában milyen fitt? Az Apple Watch rengeteg éleslátó mutatót kínál, amelyeket ellenőrizhet. Valójában annyian, hogy nincs elegendő hely mindannyiuk számára a Workout alkalmazásban. Ehelyett e döntő fontosságú adatok nagy részét az iPhone Health alkalmazásában találja eltemetve.

Az egyik legérdekesebb a VO₂ max, ami alapvetően az aerob erőnlét végső tesztje. Ha kitartó sportokkal foglalkozol, VO₂ A max egy olyan mutató, amelyet érdemes megnézni.

Itt található egy gyors útmutató mindarról, amit a VO -ról tudni kell₂ max az Apple Watchon: Mi ez, hogyan kell használni és hogyan javíthatja a sajátját.

Egy brit gyógyszerész azon kísérlete, hogy felesége meggyilkolása után több mint 2,5 millió dollárt gyűjtsön be életbiztosításban, meghiúsult az Apple Egészségügyi alkalmazás iOS -hez.

A rendőrség szerint Mitesh Patel megfojtotta feleségét, Jessicát öt év gyilkosság megtervezése után. Megpróbálta az egész gyilkosságot betörésnek látszani, de amikor a hatóságok hozzáfértek az Egészségügyi alkalmazáshoz az iPhone -ján és a felesége iPhone -jára, az adatok teljesen más történetet árultak el.

Az új, fényes Apple Watch kiválóan alkalmas edzések naplózására. De rövid időn belül felmerül, ha át szeretné tekinteni az edzés előrehaladását, és meg szeretné osztani az edzéstörténetet barátaival. Mindent összekapcsol az iPhone Activity és Health alkalmazásaiban, amelyek meglehetősen alapvetőek.

Itt jönnek létre a harmadik féltől származó alkalmazások, például a Strava. A Strava minden alapvető fitnesz -elemzést kínál, amelyet az Apple figyelmen kívül hagy. A baj az, hogy a Strava óraalkalmazása szívja az edzések naplózását.

Ha csak a két világ legjobbjait élvezheti: naplózza edzéseit az Apple kiváló beépített edzésalkalmazásával, majd automatikusan szinkronizálja az adatokat a Strava-val. Nos, a HealthFit nevű ragyogó indie alkalmazásnak köszönhetően megteheti.

Az Apple Health Records kezdeményezésének célja, hogy lehetővé tegye az iOS felhasználók számára, hogy közvetlenül a készüléken lássák kórtörténetüket. A kórházaknak meg kell osztaniuk adataikat, hogy ez működjön, és az Apple határozott választ kap.

Amikor az Apple januárban bevezette ezt a kiegészítést a Health alkalmazásba, mindössze egy tucat kórház és klinika vett részt. Ez a szám az elmúlt hónapokban drámaian nőtt.

Az elmúlt években az egészség az Apple egyik legfontosabb témája volt. A fitneszkövetés, az alváskövetés, a táplálkozáskövetés, az éberség és még a reproduktív egészség is bekerült a Health alkalmazásba. Sajnos, ha szexuális jólétéről van szó, az Apple kínálata meglehetősen minimális. A Clue: Period and Ovulation Tracker segítségével nyomon követheti a fizikai és mentális részletek széles skáláját, és hasznos betekintést nyerhet a természetes ciklus mintáiba és rendellenességeibe.

Felébred -e valaha kimerültnek, annak ellenére, hogy biztos benne, hogy jól aludt előző este? Vagy azt tapasztalja, hogy néhány órával korábban érzi ezt a 2:30 érzést minden világos magyarázat nélkül? Az iPhone és az Apple Watch Párna alvás alkalmazásával részletes elemzést kaphat éjszakai álmáról. Még jobb, ha betekintést nyerhet a test ideális alvási és ébredési idejébe.

Egy ausztráliai gyilkossági pert 2019 januárjára toltak, hogy az ügyészek szakértőt kérhessenek „példátlan, kritikus bizonyítékok” elemzése egy Apple Watchból, amelyet akkor viseltek esemény.

Mint korábban megjegyeztük, az Apple Watch központi bizonyítékká vált a Myrna Nilsson -gyilkossági ügyben, mert úgy tűnik, hogy ellentmond a halál bekövetkeztével kapcsolatos vallomásoknak.

Képzelje el, ha az Apple Watch meg tudná mondani, hogy mely napok voltak a legalkalmasabbak az edzésre, és milyen edzést kell elvégeznie. Nos, ez lehetséges, egy rejtett funkciónak köszönhetően, amelyet még kevesen fedeztek fel vagy tudnak használni.

A pulzusszám -változékonyság (HRV) egy új mutató, amely megmutatja a stressz szintjét és azt, hogy felépült -e az utolsó edzés után. Az elmúlt években sok csúcskategóriás sportórához került, beleértve az Apple Watch-ot a watchOS 4 és az iOS 11 óta.

Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan használhatja az edzések optimalizálására, a sérülésveszély csökkentésére, és tudja, mikor érdemes jól megérdemelt pihenőnapot tartani.