Az új Apple Watch 5. sorozat, amely watchOS 6 -ot futtat, szinte bármilyen tevékenységet nyomon követhet. De egy dolog, amit nem követ, az az alvás. Vagy legalábbis nem kínál alváskövetést natív formában. Ez a harmadik féltől származó alkalmazásgyártókra van bízva. Ma két nagyszerű alkalmazást fogunk látni erre. Az egyik rendkívül egyszerű, a másik szuper mély. Lássuk.
Megéri az alváskövetés? Ha nem alszol eleget, akkor valószínűleg igen. Akárcsak lépésszámláló alkalmazások csapkodják az agyadat többet szeretne járni, így az alváskövető alkalmazások segíthetnek abban, hogy többet és jobban aludjon.
A hátránya, hogy nem tudja egyik napról a másikra tölteni az Apple Watch -ot, ha rajta van. Másrészt, valószínűleg van egy 60-90 perc szabadideje a nap folyamán, és az óra felállítása a 90% feletti nem csak elég jó, de akár jobb is lehet az akkumulátorának, mint ha teljesen elviszi 100%.
Továbbá, ha 5 -ös sorozatú órát visel, érdemes használni Színházi mód a mindig bekapcsolt képernyő kikapcsolásához amíg alszol.
Az egyszerű megközelítés
A Sleep ++ David Smithtől származik, a fejlesztője Lépésszámláló ++, és a vadonatúj Hold ++ az Apple Watch számára. Nagyjából el van felejtve. Telepíti az alkalmazást az iPhone -ra és a Watch -ra, átkapcsol néhány kapcsolót, és kész. Mint minden egészséggel kapcsolatos alkalmazás, Önnek is engedélyt kell adnia az egészségügyi adatok eléréséhez. Ebben az esetben hozzá kell férnie az alváshoz, a pulzusszámhoz, az aktív energiához és a lépésekhez. David Smith alkalmazásait használtam egy ideje, és örülök az itteni adatvédelmi szögnek.
Fotó: Alvás ++
Aludj ++, aztán indulj dolgozni. Ha úgy van beállítva, hogy automatikusan felügyeli az alvást, akkor az óra által gyűjtött adatok felhasználásával megtudja, mikor aludt, mennyi ideig és milyen nyugodtan tette. Lehetőség van reggeli értesítés megjelenítésére alvási összefoglalóval, és az alkalmazást mentheti az Egészség alkalmazásba is.
Ha úgy tetszik, az óraalkalmazás segítségével jelezheti a Sleep ++ -nak, amikor lefekszik, de úgy találtam, hogy az automatikus nyomkövető jól működik.
Információs szempontból az alkalmazás saját összefoglalója hasznos, de rövid. Az IT mindent ment az egészségre, a mélyebb értelmezés érdekében. De ha sok -sok statisztikát szeretne, próbálja ki az AutoSleep funkciót.
Alvás ++
Ár: Ingyenes
Letöltés: Alvás ++ az App Store -ból (iOS)
Információs túlterhelés
Az AutoSleep hasonló módon működik, mint a Sleep ++. Automatikusan nyomon tudja követni az alvást, és adhat neki egy „kialvási” időt, így meghatározhatja, hogy mennyi ideig tartott elaludni. De a hasonlóságok ezzel véget is érnek.
Fotó: AutoSleep
Ha adatokat szeretne, akkor az AutoSleep rendelkezik. Valójában annyi, hogy mire befejezted a megtekintést, már megint lefekvés lesz.
Az AutoSleep „alvó gyűrűket” használ az alvási adatok megjelenítéséhez, és ugyanúgy működnek, mint az Apple Watch natív aktivitásgyűrűi - csak Ön tölti ki őket az ágyban fekve, nem pedig gyakorlás helyett. De ezzel még messze nem ér véget az AutoSleep adatelemzése. Láthat egy oszlopdiagramot, amely az alvás mélységét ábrázolja az idő múlásával, megtekintheti az alvási minősítést, megnézheti az alvási időt, láthatja a „készenléti” besorolást, és megtekintheti ezeket az adatokat az idő múlásával.
Fotó: AutoSleep
Hogy őszinte legyek, ez nekem kicsit sok. Érdekel a) tesztelni az Óra alváskövetési képességeit, hogy írhassak róluk, és b) hogy lássam, hogyan alszom, legalább egy hétig. Számomra az AutoSleep Tracker adat túlterhelés. Neked talán tökéletes. És még egy előnye van a Sleep ++ -hoz képest - az AutoSleep sokkal jobban néz ki.
AutoSleep Tracker az órához
Ár: $2.99
Letöltés: AutoSleep Tracker az órához az App Store -ból (iOS)
Mindkét alkalmazás megmondja, hogy mennyit alszol. Amit nem tesznek, az elmondja, hogy eleget kapsz -e vagy sem. A szükséges alvás mennyisége személyenként változik. Elmondhatja az alkalmazásoknak, hogy csak 7 óra alvást igényel éjszakánként, de ez valóban így van?
Ha nem más, az alvás nyomon követése miatt nagyobb figyelmet fordíthat egy nagyon fontos „tevékenységre”. És ha ez komolyabbá teszi az alvást, akkor ez jó dolog.
