Az ötlet mögött Zeo Sleep Manager Mobile (99 dollár) az, hogy az alvás minősége nagyobb mértékben befolyásolja egészségét, mint általában felismerjük, és hogy mérjük az alvás és minősége-majd az alvás számszerűsítése 100 pontos skálán-megadja nekünk az alvás javításához szükséges információkat, és végül Egészség.
Ez a bejegyzés tartalmazza kapcsolt linkek. Mac kultusz jutalékot szerezhet, ha a linkjeinket használja elemek vásárlásához.
A Zeo fejpánton keresztül méri a különböző alvási szakaszokat az alvási ciklus során, amely Bluetooth -on keresztül elküldi az információkat a vevőegységnek. Az egészet egy iOS-alkalmazás vezérli, amely az adatokat is jól megtervezett, könnyen olvasható felületen jeleníti meg.A jó:
A rendszer használata rendkívül egyszerű volt. A párosítás egyszerű; Egyszerűen a homlokomra pattintottam a fejpántot, amikor aludni akartam, elindítottam az alkalmazást és elaludtam. Reggel megjelent egy denevérdiagram, amely megmutatta, hány percet töltöttem könnyű, mély és REM alvásban, és azt is, hogy hány percet ébren töltöttem. Az oszlopdiagramok színkóddal vannak ábrázolva az alvás különböző módjai szerint. Ugyanolyan fontos, amit Zeo „ZQ Sleep Score” -nak nevez, számszerűsített értékelése annak, hogy milyen jól aludt tegnap este. Ez a pontszám a legegyszerűbb módja annak mérésére, hogy az életmódbeli változások hogyan befolyásolják az alvás minőségét. Például, ha a koffeinbevitelt a ZQ Score -hoz viszonyítja, nem csak ezt fogja mondani
ha az előbbi az utóbbit érinti (duh), de mennyi ez érintett.
Minden világosan és színesen van elrendezve, és a leolvasást nem is lehetne könnyebben megérteni.
Az egész - a fejpánt és a vevőkészülék - elég kicsi ahhoz, hogy egy éjszakai táska sarkába csomagolja. A rendszerhez töltő tartozik, de a tápbemenet mini-USB port, amely megkönnyíti az alternatívák megtalálását, ha a kábelt rosszul helyezi el.
Több éjszakai alvási adat tárolható a rögzítésre használt eszközön, majd bármikor feltölthető a készülékre Zeo fiók, ekkor az adatok letölthetők bármely eszközre az ingyenes Zeo alkalmazással bejelentkezve fiókot.
Mint minden jó webalapú egészségügyi szolgáltatás, a Zeo-fiókból származó adatok is megoszthatók és csatlakoztathatók más szolgáltatásokhoz: RunKeeper és DailyBurn mindkettő integrálja a ZQ Sleep Score -t, hogy képet kapjon arról, mennyire sikerült felépülnie egy edzés után.
A rossz:
A SmartWake riasztó - célja, hogy felébressze az alvási ciklus optimális pontján, amikor az alvás a REM -ről a fényre vált, miután beállított egy durva célidőt - soha nem működött számomra. Valójában hajlamos voltam felébredni, mielőtt elment; Amikor felébredtem az ébresztőóra, nem éreztem magam jobban vagy rosszabbul, mint egy szokásos „buta” riasztót.
A Zeo azt javasolja, hogy az érzékelőpárnát háromhavonta cserélje ki, mivel a testolajok olyan mértékben rontják a párnázott érintkezőket, hogy nem tudják felvenni az adatokat. A jó hír az, hogy a párna könnyen lepattan; a rossz hír az, hogy a cserék 20 dollár (vagy 50 dollár háromért).
Aztán ott van maga a fejpánt. amellett, hogy a feszes szalag néha kissé kényelmetlen lehet, egyszerűen gondot okozott minden este. Rendellenes alvási szokások, elalvás, mielőtt hozzá kíván járulni a használat hiányához. Az adatokat fogadó iDevice -t is be kell kapcsolni, mielőtt adatokat kapna; bár ez nem nagy kár, mert valószínűleg úgyis éjszaka csatlakoztatja a készüléket.
A nagy probléma az, hogy milyen könnyen használható az összegyűjtött információ - és jelenleg ez nem olyan egyszerű. Úgy tűnik, az orvosi közösség között egyetértés van abban, hogy az alvásunk fontos tényező az egészség szempontjából, és nagy hatással van mindennapi életünkre. De a DailyBurn és a RunKeeper ellenére még nem sok fitnesz- vagy egészségügyi rendszer integrálja a Zeo információit.
Ítélet:
Egyesek számára a Zeo hasznos eszköznek bizonyulhat; mások számára nem annyira. Bár a rendszer jól működik, sem az összegyűjtött adatok, sem az összegyűjtésük módja nem olyan könnyen alkalmazható, mint szeretnénk. Legalábbis még nem.
Vásároljon innen:amazon
[xrr értékelés = 70%]
