A világ a videojátékosokat kanapé burgonyának tekinti, akik számtalan órát töltenek a tévé előtt, és ez igaz is lehet. De vannak látványos kivételek a szabály alól.
Tommy Monkhouse hitelek Pokémon Go amiért nagymértékben megváltoztatta az életét azáltal, hogy segített neki lehengerlő 140 kilót leadni mindössze egy év alatt egyszerűen gyalog.
„Mentálisan erősebbnek érzem magam, fizikailag erősebbnek, úgy érzem, boldog lehetek” - mondta Tommy, a londoni Greenwichi Egyetem film- és tévés hallgatója. Mac kultusz. Története kiváló példája annak, hogy a játék hatalmas pozitív hatással lehet az ember életére.
Tommy már eldöntötte, hogy egészségesebb életmódot kell folytatnia. Egy nap megnézett egy fényképet magáról, és már nem ismerte fel, ki lett. De nem volt biztos benne, hogyan hajtja végre a szükséges változtatásokat.
Egy barátom javasolta a játékot Pokémon Go - Tommy kicsi kora óta Pokémon rajongó volt - és kiderült, hogy pontosan erre a válaszra volt szüksége.
Menj ki vele Pokémon Go
Pokémon Go
egyike azon kevés kibővített valóság játékoknak, amelyek a játékosokat a valós világba kényszerítik. Ez lehetőséget ad a Pokémon rajongóknak, hogy több mint 500 saját zsebszörnyüket (legalábbis virtuális változatukat) elkapják, miután vadásszák őket a vadonban.
Fotó: Niantic
Ha mindenkit el akarja fogni - mint minden jó Pokémon trénernek -, aktívnak kell lennie. A játék elősegíti a fizikai aktivitást azáltal, hogy a játékosokat játékon belüli tárgyakkal jutalmazza bizonyos távolságok gyaloglása miatt. Virtuális tojásokat is kínál - amelyek tartalma attól függ, hogy a játékos mennyit sétál, mielőtt kikel.
Pokémon Go ”s pozitív hatása
Amikor Tommy először játszani kezdett Pokémon Go, azt mondta anyjának, hogy kimegy sétálni, és várhatóan 20 perc múlva hazaér.
"És mielőtt tudtam volna... Három órás sétára indultam"-mondta a Niantic fantasztikus új videójában. - És egész idő alatt mosolyogtam.
„Fejben végigmentem ezen a hihetetlen úton” - mondta Tommy. - Ha három órán belül meg tudom csinálni, mi fog történni mondjuk egy hét, hónap, egy év múlva? felidézte az akkori gondolkodást.
Az történt, hogy Tommy tovább játszott Pokémon Go és mindössze 12 hónap alatt fogyott 140 kilót.
Boldogabb és egészségesebb
A változások gyorsan elkezdődtek. „Körülbelül egy hónapba telt, mire rájöttem, hogy lefogytam” - mondta Tommy Mac kultusz. „Észrevettem, hogy apró változások vannak, és a ruhák nem illeszkednek olyan szorosan. Aztán észrevettem, hogy egyre kevésbé kapok levegőt, amikor játszottam. ”
A változások nagy hatással voltak személyes jólétére.
"Láttam magam, hogy ettől a rendkívül hatalmas embertől, aki nem volt elégedett az életével, aki nem volt boldog azzal, aki ő", boldogabbá, egészségesebbé és erősebbé vált - mondta Tommy a videóban.
Tommy útközben célokat tűzött ki maga elé. Célja, hogy meghatározott időtartamon belül bizonyos számú kilométert gyalogoljon, vagy fogyjon. A legtöbbünknek ez általában bunkóság, de Pokémon Go megkönnyítette Tomit.
„Eleinte maga a játék motivált, lehetőséget adva arra, hogy játszhassak valamit, amit szeretek és élvezem, miközben valami jót teszek magamnak” - mondta. "De amikor láttam, hogy mennyit fogytam, tudatosan döntöttem úgy, hogy folytatom a játékot, és pozitív hatással leszek az életemre."
Az Pokémon Go edzés
„Őszintén szólva… éveken keresztül sokféle divatos diétát próbáltam, és mindent megpróbáltam, hogy lefogyjak” - mondta Tommy. „[I] elveszítenék 1–2 követ [14–24 font], mielőtt visszacsomagolnám a súlyt és még többet.” Később rájött, hogy ezek a diéták nem hosszú távú megoldások.
Pokémon Go kiderült, hogy ő a személyi edző, akire Tommy támaszkodhat. A játék sok más módon is nagy előnyökkel járt - Tommyt arra ösztönözte, hogy társasabb legyen, és tartós barátságot kössön a közösség többi tagjával. Most magabiztosabb és lendületesebb, mint valaha.
Ugyanez a megközelítés működhet nálad is.
„Bármilyen mozgás edzésnek számít” - mondta Robert Herbst, a bajnok erőemelő és a megalkotója w8lifterusa.com, elmondta Mac kultusz. „A test számára nem mindegy, hogy gyermeket vagy divatos vízforralót cipel az edzőterem körül, ha a buszért fut vagy a futópadon. Használod a tested, feszülsz az izmaidnak, és kalóriát égetsz.
"Ban ben Pokémon Go, lehetséges nagy távolságokat gyalogolni/futni időközönként különböző terepeken. Mint ilyen, megismétli a futás strukturáltabb formáit. Ha egy AR játék hatására azok az emberek mozognak, akik nem szeretik a hagyományos gyakorlatokat, és ugyanazok a fiziológiai hatások, akkor bátorítani kell ” - tette hozzá Herbst.
'Megcsináltam'
„Az AR játékok fantasztikus lehetőségek a fitneszhez és a fogyáshoz” - mondta Mychael Shannon, a (z) wellness edző Elit fiziológiák. „Éveken keresztül az emberek csak úgy gondolták a fitneszt, mint az edzőterembe járást. De a szórakoztató tevékenységek kezdenek utat mutatni az egészséges életmódnak. ”
Tommy majdnem 350 kilót nyomott a legnehezebben, de játszott Pokémon Go megváltoztatta őt kívül -belül.
„Elmentem attól, hogy nem vagyok boldog… nagyon egyedül érzem magam, boldognak érzem magam, fizikailag erősnek, fizikailag jobbnak” - mondta. "Hihetetlen dolog azt mondani:" Megcsináltam "."
Többet megtudhat Tommy -ról Pokémon Go kalandokat, és kövesse súlycsökkentő útját az Instagramon. És nézd meg tippjeink a játékhoz való illeszkedéshez.
