| Mac kultusz

Az Apple Watch futási ütemének beállítása megérkezett a watchOS 5 -be, de ha nem vette észre, nem vagy egyedül. Hajlamos eltemetni a számtalan statisztikában, amelyeket Cupertino biztosít a futóknak. Ráadásul sok a zűrzavar abban, hogy valójában mit jelent és hasznos -e.

De ha megérti, mit mond a futási üteme, akkor gyorsabban futhat, és csökkentheti a sérülés kockázatát. Tehát mindenképpen érdemes időt szánni arra, hogy megkerülje a fejét. Íme a praktikus útmutatónk.

A Fitness tech startup Form ma bemutatja első termékét: a kibővített valóság úszószemüvegét.

Gondolhatod, hogy az AR egy kis trükknek tűnik az úszók számára. Minden bizonnyal. Az Apple Watchom már elég jó munkát végez naplózni az úszás edzéseimet, így nem láttam szükségét egy újabb szerkentyűnek.

De miután teszteltem egy pár Form Swim Goggog szemüveget az elmúlt hónapban, annyira le vagyok nyűgözve, hogy soha többé nem fogom használni az Apple Watchomat a medencében.

A technológia minden kényelme költséggel jár, beleértve az egészségünket is. Akkor miért nem használja a technológiát az egészséges szokások megőrzésére? Még jobb, hogy ez a fitneszkövető a tied lehet a szokásos ár felénél.

Ha mindennap szorgalmasan bezárja az aktivitásgyűrűit, abban a reményben, hogy olyan lesz, mint a Szikla, akkor rossz irányba halad.

Az Apple Activity alkalmazás a kardió kondicionálásra és a kalóriák elégetésére összpontosít. Ami nagyszerű a fogyáshoz, de nem releváns, ha izomépíteni szeretne.

Ebben a bejegyzésben megvizsgáljuk, hogy mi az, ami valóban növeli az izmokat, és hogyan használhatja Apple Watchját ennek megvalósításához.

A nyár hamarosan közeleg.* Ha egész télen keményen edzett, hogy fantasztikusnak tűnjön a Speedo -n a tengerparton, akkor teljesen kihagyhatja ezt a bejegyzést.

Még mindig itt? Szuper. Mivel ebben a bejegyzésben öt félelmetes módot fogunk megvizsgálni, amelyekkel az Apple Watch segíthet a test gyors felhangolásában, mielőtt a nyáron strandra lép.

Mindenki tudja, hogy futhat, kerékpározhat és úszhat az Apple Watch órájával. De tudtad, hogy olyan sportágakat is naplózhatsz, mint a futball, a golf és az ökölvívás? Még olyan sokféle időtöltést is támogatnak, mint a horgászat, a lovaglás és a vívás.

Ezeket az edzéstípusokat azonban nem könnyű megtalálni. Az Apple elrejti őket az „Egyéb” edzésmenüben. Egy kis vadászat mellett 60 további lehetőség közül választhat.

Tehát, ha unja a rendszeres edzést, és szeretne valami egzotikusabbat kipróbálni, miért nem próbálja ki ezeket a Más edzéseket? Így találhatja meg és használhatja őket.

Vessen egy pillantást az Apple sima Tevékenység alkalmazására, és talál néhány speciális mutatót, amelyek segíthetnek a fitnesz új szintre emelésében.

Olvassa el az alkalmazáson belül elrejtett 10 funkciót-valamint a hét legjobb Apple-híreit, véleményeit és útmutatásait-a heti számban A Mac magazin kultusza. Ingyenes, és tökéletes módja annak, hogy élvezze a hétvégi olvasást az iPaden. Vagy használja az alábbi linkeket, hogy elolvassa a weboldalunkon található történeteket.

Manapság az edzőtermi tagság olyan, mint a kidobott pénz szinonimája. Minden év elején regisztrálunk, csak hogy hetek teljenek el, mielőtt valaha is motiválnánk magunkat. Akkor miért nem kap motivációt egy olyan eszközről, amely mindig nálad van?

Az Egyesült Államok egyik legnagyobb egészségbiztosítási szolgáltatója lehetőséget ad az ügyfeleknek, hogy ingyenes Apple Watch Series 3 -t szerezzenek az egészséges tevékenységek, például a testmozgás és a jobb alvás révén.

Az Aetna ma elárulta, hogy együttműködik az Apple -vel az Attain nevű új alkalmazásért. Az alkalmazáson keresztül az Aetna tagjai személyre szabott célokat kapnak, nyomon követhetik tevékenységüket és ajánlásokat kaphatnak az egészséges cselekvésre. És ha jól végzi a munkáját, remek jutalmakat is kap.

Január 1-jén, a másnapossággal ködös reggelén elhamarkodott listát rajzolt azokról a dolgokról, amelyekről úgy gondolta, hogy fel kell hagynia vagy el kell köteleznie magát 2018-ban. Több jóga, több séta, kevesebb vezetés, kevesebb sütemény, talán elkezd meditálni. Valószínűleg ez a lista hasonló ahhoz, amit 2018 elején írt.

Mi újság? Rossz, igaz? Valószínűleg az elmúlt hetet alternatív bűntudattal és haszontalansággal töltötte. És ez nem azért van, mert nem tudsz megszokni egy szokást - Isten tudja, hogy már van elég rossz szokásod, amelyet ügyesen tartasz fenn. Nem, csak rosszul közelíted meg. És valószínűleg egy kicsit lusta vagy. Javítsuk ezt ki, és tanuljuk meg, hogyan lehet nyerő sorozatokat létrehozni