A WakeMate Appcessory segít nyomon követni és elemezni az alvást, de nem javítja a reggelt [Áttekintés]

Borzasztó feladat minden reggel a hátsó részem kivonása az ágyból, különösen a téli hónapokban. Még az ajánlott nyolc órás alvás ellenére sem ébredek fel frissen. Abban reménykedtem azonban, hogy minden megváltozik, köszönhetően egy kis alkalmazásfejlesztett fejpántnak.

Az WakeMate (60 dollár) egy tartozék és kb iOS -eszközének, amelynek két fő célja van: segít nyomon követni és elemezni alvási szokásait; és felébreszteni az alvási ciklus optimális időpontjában, hogy jobban érezze magát a korai ébredés miatt - éppen erre volt szükségem.

A WakeMate -et a csuklóján hordja alvás közben, és Bluetooth -on keresztül csatlakozik a készülékhez, nyomon követve a dolgokat mint például az éjszakai ébredések száma, az alvás időtartama és a percről percre alvás állapot. Ezután ezek alapján „alvási pontszámot” ad, és lehetővé teszi az eredmények időbeli összehasonlítását.

„A WakeMate segítségével felfrissülten ébredsz fel, és megtanulod, hogyan javíthatod az alvás minőségét és hatékonyságát” - írja a WakeMate webhely, amely nagyon optimistává tett a készülékkel kapcsolatban.

A jó:

A WakeMate nagyon egyszerűen beállítható és nagyon egyszerűen használható. Csak kapcsolja be (biztosítva, hogy elegendő legyen az akkumulátor élettartama éjszakára), és párosítsa az iOS -eszközzel Bluetooth -on keresztül. Ezután beállíthat egy ébresztést, és a WakeMate megpróbálja felébreszteni az optimális időpontban egy 20 perces ablak alatt (amelyet beállíthat) az ébredési idő előtt. Ha az eszköz nem talál optimális időt, akkor csak felébreszti a beállított időpontban.

Az akkumulátor élettartama viszonylag jó, körülbelül két éjszakát vesz igénybe, mielőtt újra fel kellene tölteni. Fontos, hogy ne feledje, hogy a töltéshez szüksége van az alvás időtartamára, különben a WakeMate hajlamos arra, hogy elveszítse az adatokat, amelyeket az akkumulátor lemerülése előtt rögzített. Szerencsére az iOS alkalmazás meg tudja mondani, mennyi ideig él a WakeMate a jelenlegi töltéssel.

A zenekar fantasztikus munkát végez az alvás felügyeletéhez szükséges adatok rögzítésével az „Actigraphy” segítségével, és lehetővé teszi, hogy egy pillantással lássa az alvás időtartamát minden éjszaka; hányszor ébredt fel az éjszaka folyamán; az alvás nagy része „mély”, „átlagos” és „könnyű” volt; és még azt is, hogy mennyi időbe telt elaludni. Ezután összehasonlíthatja ezeket az eredményeket 7 nap, 14 nap, 30 nap vagy az eszköz használatának megkezdésétől számítva.

Ha hozzám hasonlóan zaklatottnak és letargikusnak érzi magát, amikor minden reggel felébred - még sok alvás után is -, a WakeMate eredményei nagyszerű betekintést nyújthatnak abba, hogy ez miért lehet így. És még ha nem is, akkor segíthetnek jobb éjszakai alvásban.

Például folyamatosan próbáltam növelni az alvási pontszámomat, ami azt jelentette, hogy korábban lefekszem és tovább alszom. Korábban nem volt kedvem korán lefeküdni - inkább későn maradok fent videojátékokkal -, de a WakeMate -vel célokat kellett elérnem, és ez egy kis játék lett.

A legjobb tulajdonság számomra a címkéző eszköz. Minden alvási pontszámhoz címkéket adhat, amelyek tükrözik, hogy miért volt magasabb vagy alacsonyabb az alvás, mint általában. Például alacsony pontszámot érhet el, mert részeg volt, amikor lefeküdt, és nem aludt jól; vagy magas pontszámot kaphat, mert előző nap szörfözni ment, és teljesen összetörten feküdt le.

Idővel láthatja, hogy hányszor befolyásolta az alvást ivás, szörfözés és egyéb tevékenységek. Ezzel a funkcióval akár rögzítheti azt is, hogy a különböző ételek hogyan befolyásolhatják az alvást.

A WakeMate fantasztikus munkát végez alvásminta rögzítésében és ciklusának megfigyelésében, és ebben a tekintetben nem hibáztathatom. Mindaddig, amíg biztosítja, hogy az eszköz hosszú akkumulátor -élettartammal rendelkezzen, soha nem mulasztja el az adatok rögzítését. És sokkal jobban teszi a dolgát, mint néhány olyan alkalmazás az App Store -ban, amelyek azt állítják, hogy ugyanazt teszik további tartozék nélkül.

A rossz:

Egyesek számára azonban ez minden, amit igazán kihozhat a WakeMate -ből. Igazából csak ennyit kaptam ki belőle, és egy idő után meguntam, hogy megpróbálom felülmúlni az alvási pontszámomat, és visszacsúsztam régi szokásaimhoz, hogy későn fent maradjak.

Leginkább azért akartam a WakeMate -t, mert azt ígéri, hogy „optimális időben ébreszt fel az alvási ciklus során”. Néhány hónap használat után azonban rájöttem, hogy ez nem nekem való. Minden reggel arra az időre ébredtem fel, amikor az ébresztőt beállítottam - nem olyan időpont, amikor a WakeMate optimálisnak érezte a számomra. Kétségtelen, hogy néhány alkalommal valamivel korábban ébresztettem fel ezalatt a pár hónap alatt, de számomra biztosan nem voltak optimális idők. Ugyanolyan fáradtnak éreztem magam, mint bármelyik nap.

És ezen semmi sem változtathatott. Úgy tűnik, csak egy vagyok azok közül, akik küzdenek, hogy kikeljenek az ágyból, és egy iPhone -tartozék nem fog ezen változtatni - bármennyire is jó.

Utolsó kérdésem a WakeMate alkalmazás iPhone, iPod touch és iPad számára. Bár az alkalmazás viszonylag jó, az adatok ellenőrzésére szolgáló felület egyszerűen egy böngésző, amely online WakeMate -fiókjára mutat. Tehát nem illik szépen a kis képernyőkre, nehéz navigálni és nehéz elemezni. Sokkal jobb lenne, ha a WakeMate felülvizsgálná az alkalmazás ezen részét.

Ítélet:

Ha azt reméli, hogy ez az eszköz hirtelen kellemes reggelekhez vezet, amelyeken kiugrik az ágyból dalokat énekelni a The Sound of Music -ból és táncolni az ágy körül, akkor csalódást okozhat azt. Ez nem azt jelenti, hogy nem fog megtörténni - csak nekem nem.

[xrr értékelés = 60%]