Az Apple új tevékenységi kihívást és erőforrásokat kínál a szív hónapjára

A Szív Hónapja, azaz február elismeréseként az Apple egy sor új tevékenységi kihívást és szív-egészségügyi forrást vezet be, hogy támogassa a felhasználók egészségének megőrzésére irányuló erőfeszítéseit.

Szintén ennek érdekében a vállalat azt reméli, hogy tanulni fog egy-két dolgot az Apple Heart and Movement Study-ban bemutatott előzetes trendekből.

Egyedi összeállítások a szív hónapjára

Jelzés Szív hónapjaA Cupertino technológiai óriás egyéni összeállításokat kínál az Apple Fitness+, az App Store, az Apple TV alkalmazás, az Apple Podcast és az Apple Books szolgáltatásból.

„Erősen hiszünk az Apple-nél abban, hogy ha fel tudja adni az embereknek az egészségükkel kapcsolatos információkat, akkor Ön megváltoztathatja jólétük pályáját” – mondta Jeff Williams, az Apple operatív igazgatója. sajtóközlemény. „A szív egészségének megőrzéséhez holisztikus megközelítésre van szükség – amire az első óta összpontosítunk generációs Apple Watch, amely a pulzusszámon kívül aktivitási és edzésalkalmazásokat is tartalmaz."

Szívhónap tevékenységi kihívás

Az Apple Watch-felhasználók motiváltságának megőrzése érdekében az Apple új Heart Month Activity Challenge programot kínál. Célja, hogy segítsen az embereknek 30 percet teljesíteni az edzésgyűrűjükben február 14-én, hogy különdíjat nyerjenek.

És hogy segítsen a felhasználóknak megszerezni a díjat, Fitness+ Aznap egy speciális, 30 perces energizáló edzésszakasszal fog szerepelni.

Alkalmazások a szív- és érrendszer egészségére

Ban,-ben Alkalmazásbolt, a felhasználók olyan alkalmazások gyűjteményét találhatják meg, amelyek segítenek nekik gondoskodni szív- és érrendszeri egészségükről. Az alkalmazások értékes betekintést nyújtanak a pulzusszámba és az aktivitási szintbe, mondta a vállalat. Olyan alkalmazások, mint HeartWatch, Szelídebb csík és Képzési zónák személyre szabott edzésekkel és egészségügyi mutatók követésével képessé teheti a felhasználókat arra, hogy optimalizálják fitneszüket és általános jólétüket.

Könyvek, TV és podcast ajánlatok, valamint Apple Watch megtakarítások

Apple Books címek gyűjteményét kínálja, amelyek a szív egészségére összpontosítanak. Ide tartoznak a szívtudományról, az érzelmi jólétről és az egészséges táplálkozásról szóló könyvek.

A nézők számára a Apple TV alkalmazás filmek és műsorok gyűjteményét tartalmazza a szívbetegségekről, a szívtudományról és az egészséges életmódról.

És tovább Apple Podcastok, a hallgatók megtalálhatják a népszerű podcastok válogatott csoportját a Tallózás lapon. Orvosi szakértőkkel segítik a hallgatókat, hogy lépéseket tegyenek a fitnesz, az éberség és a jólét javítása érdekében.

Azok az ügyfelek, akik februárban szeretnék frissíteni az Apple Watch-ot, az Apple bizonyos országokban extra megtakarításokat kínál az Apple Watch cseréjével.

Új Apple Heart and Movement Study frissítések

Nemrég jelent meg az Apple Heart and Movement Study tevékenységi adatainak új előzetes elemzése. A kutatók azt találták, hogy a vizsgálat résztvevői leginkább a gyaloglásra, a kerékpározásra és a futásra hagyatkoztak az aktivitási percek felépítéséhez. A kutatók azt is látták, hogy a 65 éves és idősebb résztvevők nagyobb valószínűséggel maradtak a pályán, mint a fiatalabbak, és teljesítették céljukat, legalább heti 150 percnyi tevékenységet.

A kutatók több mint 18 millió edzés adatait gyűjtötték össze az Apple Watch segítségével a világjárvány idején.

Nemek és életkorok szerint az átlag feletti kardióedzettségi szinttel rendelkező résztvevők átlagosan több mint 200 percet mozogtak hetente. A magas kardioedzettségi szinttel rendelkezők átlagosan több mint 300 percet mozogtak hetente.

„Az aktivitásról és a szív- és érrendszeri fitneszről ismereteink nagy része kis tanulmányokon alapul, korlátozott mérőszámokkal és kevés adattal az időbeli trendekről. Az Apple Heart and Movement Study folyamatos részletes információkat gyűjt a tevékenységről és az egészségről számos Apple-t használó résztvevőtől. Watch, amely folyamatos becslést kínál a kutatóknak a Cardio Fitnessről” – mondta a tanulmány vezető kutatója, Calum MacRae kardiológus, MD. PhD.

„Ezen a tanulmányon keresztül képesek vagyunk elemezni az aktivitás és a Cardio Fitness közötti kölcsönhatást olyan módon kövesse a trendeket, amelyek korábban nem voltak lehetségesek” – tette hozzá MacRae, a Harvard Medical School Egyetemi tanár. "Arra számítunk, hogy a fiziológia ilyen mértékű feltárása egy ilyen gazdag kutatási adatkészlettel megvilágítja a jólétet és az egészség megőrzését."

Eszközök a szív egészségének megőrzéséhez

Az Apple Watch felhasználói jobban megérthetik szívük egészségét, és figyelmeztetéseket kaphatnak a lehetséges rendellenességekről. A hordható eszközei közé tartozik az EKG alkalmazás, a szabálytalan ritmusértesítések, a magas és alacsony pulzusszámra vonatkozó értesítések, valamint a Cardio Fitness szintek.

Azoknak, akik most kezdik a testmozgást, Fitness+ Edzésprogramokat kínál kezdőknek olyan edzéstípusokon keresztül, mint az erő, a HIIT, a jóga, a pilates, a tánc és a Core.

Az oktatók minden edzésen bemutatják a módosításokat. Az edzések vagy meditációk akár 5 vagy 10 percesek is lehetnek. Így könnyű elkezdeni.

A séta az egyik legegészségesebb tevékenység a világon. Előnyei közé tartozik a stresszoldás és a jobb szív- és érrendszeri egészség. Február 14-én jelenik meg a Time to Walk legújabb epizódja. Ez egy hangélmény az Apple Watchon, és arra ösztönzi az embereket, hogy gyakrabban sétáljanak. Az új epizódban Georges St-Pierre, a vegyes harcművészetek egykori bajnoka látható.

A Fitness+ bemutatja a Time to Run új epizódját is. Ez egy hangos futási élmény, amelyet a következetesség kialakítására terveztek. San Francisco környékei és futóútvonalai ihlették.

Az emberek megtanulhatják letölteni a Kutatási alkalmazás hogy többet megtudjon az Apple Heart and Movement Study-ról. Ezenkívül az Apple együttműködik más kutatóintézetekkel az Apple Watch-ot érintő szív-egészségügyi tanulmányok terén. Ezek közé tartozik a Szívvonal-tanulmány és Az Egyetemi Egészségügyi Hálózat szívelégtelenségről szóló tanulmánya.

Ár és elérhetőség