Állj fitt az új évre ezzel a legjobban értékelt edzésalkalmazással

Az edzőtermek köztudottan zsúfoltak, amint beköszönt az új év, és az emberek zsúfoltak friss állásfoglalások kezdj bele ömleni. Hagyja ki a várakozást, és teljesítse ezzel wellness céljait BetterMe Home Workout & Diet előfizetés.

A magasan értékelt alkalmazás testreszabott edzéseket kínál, amelyeket otthon is végezhet, táplálkozási tervekkel párosítva, hogy folyamatosan haladjon előre. Ez alapvetően olyan, mintha saját személyi edződ lenne – a saját idődben és a hét minden napján, 24 órában.

Edzen otthon és fogyjon

Az egyik legnehezebb dolog a fitneszcélok teljesítésében a következetesség – különösen, ha az élet mozgalmassá válik. Átlagosan egy ember kell hozzá 66 nap hogy egy viselkedés kezdjen automatikussá válni. Tehát a sikerhez rendkívül fontosak az elérhető eszközök és technikák.

A BetterMe egy olyan program, amely rendkívül hatékony és személyre szabott gyakorlatsorokat és étkezési terveket kombinál az Ön étkezési preferenciáinak megfelelő ételekkel, így könnyebb, mint valaha, gyorsabban formába hozni. Ön is csatlakozik egy támogató közösséghez, amely napi cikkeket, tippeket és trükköket kínál, amelyek segítenek fittebbé válni és az is maradni. Van még vízkövető és lépésszámláló is, amely biztosítja, hogy megfelelően hidratálja magát, és eleget mozogjon a nap folyamán.

A BetterMe is használja kognitív viselkedésterápia, más néven CBT, hogy ösztönözze a hosszú távú fogyást pszichológiai és életmódbeli változtatásokon keresztül. Nem csupán edzések és diétatervek, a BetterMe informatív tartalommal, vetélkedőkkel, nyílt végű kérdésekkel, naplókkal, mérlegekkel és tesztekkel segít megváltoztatni a gondolkodásmódját.

A cél az, hogy segítsen átgondolni gondolkodását és döntéshozatalát mind az étkezés, mind a mozgás körül. Megtanulod, hogyan változtasd meg gondolkodásmódodat, alakíts ki egészséges szokásokat, válassz megfelelő ételeket, és hogyan készíts egy optimális súlycsökkentő tervet. Így azokra az alapelvekre (és nem a következményekre) összpontosíthat, amelyek a fizikai átalakulást vezetik.

Spóroljon a BetterMe-n

Nézze meg, hogy a BetterMe miért kapott 4,5 csillagot az 5 csillagból Alkalmazásbolt több mint 112 300 értékeléssel.

Három különböző terv közül választhat:

• BetterMe: 1 éves előfizetés 19,99 dollárért (rendszerint 240 dollár)
• BetterMe: 3 éves előfizetés 29,99 dollárért (rendszeresen 720 dollár)
• BetterMe: Élettartamra szóló előfizetés 39,99 dollárért (rendszeresen 1200 USD)

Az árak változhatnak.