Profesionalni savjet: Promijenite cilj Apple Watch Movea da ostane u formi tijekom zaključavanja

Možda ćete morati malo više vježbati ako se nadate da ćete ostati u stanju dok ste zaglavljeni kod kuće veći dio dana tijekom globalne pandemije. Malo se pogurajte povećavajući cilj Move na Apple Watchu.

Lako je to učiniti, a ako ste jedan od mnogih vlasnika Apple Watcha koji voli ispuniti svoj cilj Move svaki dan, pomoći će vam da sagorite nekoliko dodatnih kalorija kako biste nadoknadili veći dio dana provedene na kauč.

Apple Watch može biti izvrstan motivator. Pokušate li se svakodnevno usredotočiti na popunjavanje njegovih krugova aktivnosti, to vas može zaista potaknuti da se krećete i živite aktivnim načinom života. To nije osobni trener koji vrišti na vas u teretani, ali radi.

Dakle, ako smatrate da je vaš postojeći cilj Premještanja previše lako postići ili ste tek spremni početi se više kretati, evo kako ga promijeniti.

Kako promijeniti cilj Move na Apple Watchu

1. Otvori Aktivnost aplikaciju na Apple Watchu.
2. Čvrsto pritisnite u krugovima aktivnosti.
3. Odaberi Promijeni cilj premještanja.
4. Upotrijebite tipke plus i minus na zaslonu ili okrenite Digital Crown na odredite novi cilj premještanja.
5. Dodirnite ažuriranje.

Spreman si. Apple Watch odmah će prepoznati vaš novi cilj Move i pomoći vam da ga postignete.

Ako niste sasvim sigurni koji bi vaš cilj Move trebao biti, imamo izvrstan vodič postavljajući onu koja vam odgovara. Bilo da tek počinjete svoje fitnes putovanje ili ste iskusni profesionalac, to je zaista korisno.